Category: психология

happy

Разные достижения

Мамино сегодняшнее достижение - она справилась с приходом техника из Комкаста. Пульт перестал работать, и в выходные мы не справились с починкой. Так что вчера я заказала приход живого человека :)). И маме нужно было самой с ним объясняться, что она замечательно проделала.

Мое достижение - дошла от офиса до Таргета, где мне были нужны пара мелочей. Мне все это время было чисто психологически страшно отправляться в длинный поход. И сегодня я решила, что я знаю, где по дороге можно присесть, ежели что. И останавливалась превентивно - буквально на 3-5 минут туда. Дотуда дошла - посидела внизу три минутки, пошла в отдел, куда было надо, взяла - заплатила, снова две минутки посидела, и на обратном пути снова посидела три минутки на скамейке. И весьма всем этим довольна :)). Даже если не могу быть час на ногах, могу с маленькими остановочками.
happy

Мечтать, планировать, предугадывать, надеяться...

Несколько виртуальных разговоров последних дней оказались связаны одной темой: мы и будущее, наше отношение к нему. Во всех разговорах я пыталась сформулировать свою точку зрения, поняла, что она, скорее всего, выглядит, как противоречивая, хотя для меня она выглядит логичной. Ну и как всегда, чтобы не страдать в одиночку :)), решила спросить моих друзей:

- есть ли для вас разница между "мечтать" и "планировать"? Если есть, то в чем? Бывает ли, что вы мечтаете о невозможном, неосуществимом? Если да, то дают ли такие мечты что-то, или это просто неконтролируемый процесс :)?
- что для вас значит "жить сегодняшним днем"? Можно ли одновременно радоваться сегодняшнему дню и готовится к худшему?
- Быть готовым к любым неожиданностям - это оптимизм или пессимизм? Если "зависит", то каким образом?
- "надеяться на лучшее" - помогает или мешает?

Спасибо!
happy

Раскапываюсь...

Слегка пришла в чувство в вопросе о рабочих делах. Работы все равно очень-очень много, но паника точно уменьшилась и заменилась деловым настроем.

Про чисто производственные детали в открытой записи рассказывать не буду, но расскажу, как справлялась психологически, потому что кажется, что это может быть полезным.

Хочу начать с утверждений, что, во-первых, быть так психологически завязанной на работу, как я - это плохо. Очень. Потому что не действуют обычные мантры "ну это же просто работа". Потому что - не просто, а жизнь.

То, что у других балансируется - не везет в игре - повезет в любви - на мне не работает абсолютно, потому что когда у меня какой-то непорядок на работе, особенно - если я сама собой не довольна, или считаю, что ко мне несправедливы, я не могу быть счастливой в личной жизни. Не только потому, что я убеждена, что меня любят за производственные успехи потому что мне это самой в любимом человеке нравится, но и потому, что я сама себя не люблю, когда у меня непорядок, а в такой ситуации любить еще кого-то получается плохо.

Collapse )
vlad - older

Flashback - Джордан...

- Здрасьте....

В последние дни в доме мелькала такая куча народу, а я была такая несчастная из-за моих размышлений вокруг Влада, что рассеянно ответила "привет", и пошла дальше по своим делам, даже не поинтересовавшись, кто и как зовут.  А потом вниз спустился Влад:

- Привет, Джордан! Мама, это Джордан! Джордан - это мама!

И тут у меня зашевелились какие-то воспоминания. Я отвела Влада в сторонку: послушай, это тот Джордан?


Collapse )
nature

Признак лета...

Начала ездить на велосипеде по утрам в рабочие дни. В прошлую неделю это было еще не совсем честно :- ), в том плане, что я это проделывала, когда работала из дома. А в эту неделю уже получалось выходить из дома в 5-20. Это всегда сложный психологический момент – мне, выросшей на севере, нужно волевое усилие, чтобы помнить про быстрые южные восходы, помнить про то, что вот это густо-синие небо уже через пять минут будет розово-золотым, и, значит, если я выйду прямо сейчас, то я встречу первые лучи солнца около озера : -). Так что начинаются четыре месяца утренней радости.  

Это - как смена сезона. Как поставить елку или купить новую фуксию на лето :-).

...А через три недели уже можно будет спокойно выходить в пять ровно...

fitness

Йоговое достижение

Вот, видите эту йогиню?




Я эту позу учила уже несколько месяцев. Много месяцев, на самом деле. Кажется, уже больше полугода. Сначала даже не могла выпрямиться. Когда смогла несколько секунд удержаться, это оказалось большим достижением, потому что даже сама Ану ее делать не умеет :-))

Так вот, я безудержно хвастаюсь: достижение сегодняшнего дня состоит в том, что я могу на левой ноге держать баланс 35 секунд, а на правой - вообще, как положено, минуту!

Горда собой просто дальше некуда! Теперь можно заниматься перфекционизмом - работать над тем, чтобы спина была идеально прямая, чтобы бедро было опущено как можно ниже, и так далее.