Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

happy

Журнал меняет статус


Этот пост был написан в июне 2019 года. Сейчас я его делаю верхним, потому что он отражает текущее положение журнала. Старый верхний пост находится вот тут. Если есть вопросы, как найти новый блог - пожалуйста, пишите в личку!
===============================================================
Дорогие друзья и читатели!

После длительного обдумывания я приняла некоторые решения, которыми и делюсь сейчас с вами. Начиная с сегодняшнего дня журнал переходит из активного существования в пассивное.

Хочу сразу предупредить, что эти никаким образом не связано с последним эмоциональным обсуждением (про которое я, как водится, не планировала, что оно будет таким эмоциональным:)). Изменения обдумывались в течение нескольких недель и даже месяцев, и некоторые мои друзья в реале уже об этом от меня слышали.

Что из этого следует.

- Журнал перестает быть дневником. На данный момент я собираюсь писать один-два поста в неделю, хотя у меня есть сильные сомнения в том, что такая идея жизнеспособна. Мне кажется, что когда нет потока жизни, то и всякие общественно-политические темы не звучат. Но посмотрим.
- Я не буду, как сейчас, читать всю френд-ленту. Буду читать очень мало. Как и в прежние времена, если вам нужно-важно мое мнение по какому-то топику, пожалуйста, пошлите личное сообщение или упомяните меня в посте. Помните, что если ваш пост - подзамочный, то LJ не посылает мне сообщение, что вы ссылались на меня.

- Если для вас важна взаимность, то, наверно, меня следует удалить из списка друзей, потому что - см. выше.

Другие социальные сети

- Для профессиональных контактов по-прежнему LinkedIn. Если хотите присоединиться ко мне там, то пошлите мне перед тем личное сообщение. С моего блога The World of Data по-прежнему идут перепосты в LinkedIn.

- Я буду продолжать вести инстаграм с той же интенсивностью, что и сейчас, и если это нужно-полезно-интересно, то я могу все из инстаграма добавлять в ЖЖ, это не отнимает времени.
- Я не буду на Фейсбуке. Фейсбук я использую только и исключительно для связи с активистскими группами и для того, чтобы получать приглашения на мероприятия и отвечать на приглашения. Я могу смотреть посты других людей на Фейсбуке, но развернуто я там не реагирую.

Что я буду делать вместо ЖЖ

Новый англоязычный блог на Wordpress с семейной историей, ближней и дальней, все с теми же рассуждениями о политике, образовании и т.п. Он будет вестись с помощью Аннушки, и будет менее динамичным, чем мой ЖЖ в его нынешнем виде, но тем не менее будет вполне живой. Отслеживание меня там приветствуется :)

Я не хочу и не буду терять связь с тем, с кем у моя связь за эти годы стала очень личной. Моя почта не меняется уже больше 20-ти лет, пишите. Личные сообщения из ЖЖ тоже читать буду.

Меня никто не обижал, не оскорблял, ничего такого, я не страдаю от недостатка посетителей :). И нет, я не ресторан Berghoff :), то есть, это не "на публику".

Постараюсь ответить на все вопросы. Ваша H.

P.S. Да, самое главное! Рождественские открытки и рождественское печенье будут!




hettie

ЖЖ минус 10 лет: День борьбы с гомофобией

Этот пост 10-летней давности я хочу перепостить именно сегодня, день в день. Знаете, менее всего я могла ожидать, что за эти десть лет произойдет то, что произошло в этом направлении. И в Америке. И в России. Десять лет назад я и представить не могла, что разрыв настолько увеличится.

Ну и еще повод - познакомить с Тревором тех, кто в свое время не успел с ним познакомиться :)

Исходный пост - День борьбы с гомофобией


... в четверый раз отмечается Всемирный день борьбы с гомофобией. В этот день в 1990 году Всемирная организация здравоохранения исключила "нетрадиционную ориентацию" из числа  психических заболеваний. Формально они стали - "нормальные люди".....



Я несколько лет жарко спорила с Владом по поводу прайд-парадов  - говорила, что не вижу повода демонстрировать, если цель демонстрации - показать, что "мы такие же, как все". Наверно, я, как водится, "расслабилась"  в моей окружающей среде, потому что стоит только немного выйти за ее пределы, и начинаешь гораздо больше понимать Влада. Не могу сказать, чтобы я вполне согласилась с его точкой зрения, но, как минимум, могу ее понять: это то же самое, что демонстрации в защиту прав женщин в Чикаго , давшие начало празднованию 8 марта. То же самое, что публичное сжигание паранжи в 20-х годах 20 века. В общем, raising awareness. 

... Это одна из многих тем, в которых работает не больше, чем "по одному человеку зараз". А чаще - по нулю. По крайней мере, на российской аудитории. Объяснять сущность однополого влечения - гораздо сложнее, чем бороться с расовыми предрассудками, ратовать за интегрированное обучение особых детей и рассказывать о хороших американских школах. И даже сложнее, чем убеждать в том, что бойцы Корпуса Мира не служат в ЦРУ :-). И даже сложнее, чем уговаривать, что тяжелое материальное положение не может быть препятствием для рождения ребенка :-).  И сложнее, чем объяснять бессмысленность смертной казни... 

Так что похоже, что складывать оружие придется не скоро :-). 

***

Вопреки общественному мнению, что "подростковые романы длятся недолго", вопреки всем стереотипам - уже скоро два года...  Я ворчу, когда слышу какие-то склоки, которые все еще иногда возникают. Я кричу, что "уволю" обоих, если будут ругаться. Я объясняю много-много раз, что то, как долго это все будет продолжаться - зависит от них, что нет ничего невозможного. Я складываю на чердак старую мебель и посуду: это для вашего будущего дома. И они знают, какие стулья там лежат для Игоря, а какие - для них. Я знаю, что шансы ничтожны...  но я - неисправимая оптимистка:-). 

***

Тревор выпускается из школы через три недели. Едет учиться в Michigan State University. А сегодня в Stivenson High School - prom, последний бал старшеклассников...



 ... Эх, где наши кудри... :-)

 
happy

Разные достижения

Мамино сегодняшнее достижение - она справилась с приходом техника из Комкаста. Пульт перестал работать, и в выходные мы не справились с починкой. Так что вчера я заказала приход живого человека :)). И маме нужно было самой с ним объясняться, что она замечательно проделала.

Мое достижение - дошла от офиса до Таргета, где мне были нужны пара мелочей. Мне все это время было чисто психологически страшно отправляться в длинный поход. И сегодня я решила, что я знаю, где по дороге можно присесть, ежели что. И останавливалась превентивно - буквально на 3-5 минут туда. Дотуда дошла - посидела внизу три минутки, пошла в отдел, куда было надо, взяла - заплатила, снова две минутки посидела, и на обратном пути снова посидела три минутки на скамейке. И весьма всем этим довольна :)). Даже если не могу быть час на ногах, могу с маленькими остановочками.
hettie

ЖЖ минус 10 лет: Cleaning ladies и другой ручной труд

Хочу предварить этот перепост вот каким замечанием. Некоторое время назад, уже не помню, в каком обсуждении, но что-то относительно моей ужасной идеи про то, что свою работу надо любить :))), так вот, когда я в той дискуссии писала, что моя Аня любит работу уборщицы, на меня общественность накинулась, что такого быть не может. И где-то перед Рождеством, когда я была дома в процессе уборки, и мы слегка болтали с Аней, она сказала: я ведь действительно люблю убирать! Я сказала - я знаю! А она продолжала: люблю, когда все становится "в порядке".

Ну и теперь - исходный пост с кучей комментариев.


С этим у меня очень долго были какие-то психологические проблемы. То есть, пока у меня не было дома и я жила на съемной квартире, мне казалось, что убирать весь дом целиком самой абсолютно невозможно, и что все, кто живет в доме, нанимают уборщиц. Оказалось, что далеко не все. Сначала у меня уборка отнимала пропасть времени, и я убирала разные части дома в разное время. Потом поделила это все между детьми. Потом дети стали уходить раньше меня, а приходить позже :-). И не с гулянок. А я стала по полнедели работать дома. Потом образовались две работы. Потом Игорь уехал в общежитие... В общем, я уже была готова к использованию наемной силы, но решила подождать, пока отремонтирую кухню - старую было почти невозможно привести в порядок.

... Как всегда, помня о том, что я вижу далеко не всю американскую жизнь, а только ее маленькие кусочки, все же рискну сделать обобщение. Нанимают уборщиц четыре категории домовладелиц: 
1) те, кто действительно работает ненормированно (менеджемент)
2) те, кто физически не может убирать по состоянию здоровья
3) те, кто жутко не любит это делать, и имеет минимальные средства, чтобы избежать этой деятельности
4) те, кому "по статусу положено", даже если они не работают. В этом случае, правда, размеры дома могут быть такими, что действительно своими силами убраться нереально. 

По крайней мере, все четыре категории мне встречались. Возможно, есть и другие. 

Для меня самым сложным было преодолеть психологический барьер, что вот кто-то чужой будет мыть мой унитаз и переставлять мои баночки с приправами на кухне. Сподвигли же меня окончательно на это решение похвалы Агнес ее уборщицам. Она пользовалась услугами этих девушек уже довольно долго, и не могла на них нахвалиться: "Знаешь, один раз я торопилась и не убрала посуду из раковины, так они ее помыли" Мне даже неудобно было."  Конечно, польки :). Это почти штамп - Polish cleaning ladies. И почти знак качества. Агнес: "Знаешь, я не уверена, что они говорят по-английски. Я никогда не пробовала. Я выясню..." Оказалось, говорят абсолютно нормально. 

После первой же уборки я поняла, что это было самым правильным денежным вложением за всю мою жизнь. Ну или  - почти :-). Самый мой большой страх не подтвердился - они убирали как у себя. То, чего я никогда не могла добиться от детей: чтобы убирали все, чтобы мне не приходилось говорить, что в уборку ванной входит и поднятие с пола кинутых полотенец. То есть, даже то, о чем я не упоминала - ровненьки развешенные полотенчики, протертые и расставленные в ряд баночки, подставка для ложек (spoon rest), трогательно аккуратно выложенная на плиту между горелками (на ней тот же рисунок, что и на крышках для горелок). И конечно чистота - не-до-сти-жимая для меня. Как они это делают, пользуясь теми же тряпочками и теми же жидкостями, что и я - не понимаю. В общем, в очередной раз остается повторить - "Хороший сапожник - поэт" (с).
hettie-formal

Чего-то я не поняла...

Утром ходила в спортзал - на улице все было в полном порядке, температура воздуха - маленький минус, снега нет, кроме кое-где сохранившихся капелек вчерашнего, тротуары сухие. Но пока я собиралась, радио вещало, что у нас мокрый снег с дождем, что "черный лед", что масса аварий, и что граждане, если можете сегодня никуда не выходить, то не выходите, или пользуйтесь общественным транспортом... я это все слушаю - слушаю, и думаю, может, мне из моего окна не видно чего?!

На всякий случай вышла из дому пораньше (что вообще хорошо в плане самовоспитания, чтобы не впритык выходить:)). Ну вот, вышла я, выезжаю на всякий случай осторожненько - и никаких проблемы не наблюдаю! Никакого дождя - снега - льда на дороге. Так и не поняла, в чем дело было :))
hettie-helsinki

С днем рождения, Катерина!

От всей души поздравляю с днем рождения! Мне очень нравится, как вы пишите, и что вы пишете. Мне очень нравится, как вы умеете быть реалистом, но при этом не пессимистом:). Как у вас получается быть спокойной, но не равнодушной. И то, о каких удивительных вещах я от вас узнаю!!!



Знаете, я сейчас искала красивую картинку в своих запасах, и поняла, как непросто найти что-то красивое во второй половине ноября :). Но вот нашла :)

Для kovaleva
happy

Мечтать, планировать, предугадывать, надеяться...

Несколько виртуальных разговоров последних дней оказались связаны одной темой: мы и будущее, наше отношение к нему. Во всех разговорах я пыталась сформулировать свою точку зрения, поняла, что она, скорее всего, выглядит, как противоречивая, хотя для меня она выглядит логичной. Ну и как всегда, чтобы не страдать в одиночку :)), решила спросить моих друзей:

- есть ли для вас разница между "мечтать" и "планировать"? Если есть, то в чем? Бывает ли, что вы мечтаете о невозможном, неосуществимом? Если да, то дают ли такие мечты что-то, или это просто неконтролируемый процесс :)?
- что для вас значит "жить сегодняшним днем"? Можно ли одновременно радоваться сегодняшнему дню и готовится к худшему?
- Быть готовым к любым неожиданностям - это оптимизм или пессимизм? Если "зависит", то каким образом?
- "надеяться на лучшее" - помогает или мешает?

Спасибо!
happy

По следам нашего обсуждения

Создала сообщество "Один день моих друзей".

Совершенно эгоистичным образом - потому что мне безумно интересно про вас читать! Правила на данный момент - по ссылке. Приходите, добавляйтесь, жалуйтесь, пишите!

Ваша Я
fitness

Еще раз про возраст

Был у меня соблазн озаглавить сегодняшнюю утреннюю - спортзальную фотографию "за год до пенсии" :)), но я удержалась. Но зато хочу написать о статье во вчерашней Трибуне, посвященной очень важно для меня теме - о том, что неправильно считать, что какие-то болезни или состояния - это "естественно в определенном возрасте".

Как я выяснила, пока эту статью искала, она исходно была в другом месте напечатана, так что прочитать ее можно вот тут.

О чем там говорится. Что очень часто на приеме у врача пожилые пациенты говорят что-то вроде того, что "я устал, мне трудно подняться и начать что-то делать, но я понимаю, что уже возраст и все такое, и надо с этим смириться".

Так вот, смиряться с этим совсем не нужно, потому что слабость, усталость, депрессия - далеко не обязательные спутники старения, как и в любом другом возрасте, они указывают на то, что со здоровьем что-то не в порядке.

В статье говорится о четырех наиболее часто встречающихся проблемах: усталость, слабость, потеря аппетита и депрессия. Ни одна из этих проблем не должна восприниматься как "данность" в пожилом возрасте. Очень важно не сокращать физическую активность, при необходимости прибегать к помощи физиотерапевта, заниматься лечением сопутствующих проблем, таких, как артрит или повышенное давление.

Слабость связана с потерей мышечной массы, и тоже не должна восприниматься как неизбежность. Точно также, как и для повышения выносливости, необходимо иметь регулярные физические нагрузки. Если ничего специально не делать, то после 40 лет начинается атрофия мышечной массы, скорость которой чем дальше, тем больше увеличивается. Кроме регулярных занятий важно правильно питаться и особенно следить за достаточным количеством белков в питании.

Далее в статье говорится о "возрастной анорексии" и о склонности к депрессии из-за разных жизненных изменений. И о том, что с этим тоже можно бороться.

Самое главное, что утверждается в статье - то, что нужно обращать внимание на резкие и неожиданные изменения и принимать меры.

Да, и та самая утренняя картинка:



Так я встретила свой пятьдесят четвертый день рождения!