Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

happy

Журнал меняет статус


Этот пост был написан в июне 2019 года. Сейчас я его делаю верхним, потому что он отражает текущее положение журнала. Старый верхний пост находится вот тут. Если есть вопросы, как найти новый блог - пожалуйста, пишите в личку!
===============================================================
Дорогие друзья и читатели!

После длительного обдумывания я приняла некоторые решения, которыми и делюсь сейчас с вами. Начиная с сегодняшнего дня журнал переходит из активного существования в пассивное.

Хочу сразу предупредить, что эти никаким образом не связано с последним эмоциональным обсуждением (про которое я, как водится, не планировала, что оно будет таким эмоциональным:)). Изменения обдумывались в течение нескольких недель и даже месяцев, и некоторые мои друзья в реале уже об этом от меня слышали.

Что из этого следует.

- Журнал перестает быть дневником. На данный момент я собираюсь писать один-два поста в неделю, хотя у меня есть сильные сомнения в том, что такая идея жизнеспособна. Мне кажется, что когда нет потока жизни, то и всякие общественно-политические темы не звучат. Но посмотрим.
- Я не буду, как сейчас, читать всю френд-ленту. Буду читать очень мало. Как и в прежние времена, если вам нужно-важно мое мнение по какому-то топику, пожалуйста, пошлите личное сообщение или упомяните меня в посте. Помните, что если ваш пост - подзамочный, то LJ не посылает мне сообщение, что вы ссылались на меня.

- Если для вас важна взаимность, то, наверно, меня следует удалить из списка друзей, потому что - см. выше.

Другие социальные сети

- Для профессиональных контактов по-прежнему LinkedIn. Если хотите присоединиться ко мне там, то пошлите мне перед тем личное сообщение. С моего блога The World of Data по-прежнему идут перепосты в LinkedIn.

- Я буду продолжать вести инстаграм с той же интенсивностью, что и сейчас, и если это нужно-полезно-интересно, то я могу все из инстаграма добавлять в ЖЖ, это не отнимает времени.
- Я не буду на Фейсбуке. Фейсбук я использую только и исключительно для связи с активистскими группами и для того, чтобы получать приглашения на мероприятия и отвечать на приглашения. Я могу смотреть посты других людей на Фейсбуке, но развернуто я там не реагирую.

Что я буду делать вместо ЖЖ

Новый англоязычный блог на Wordpress с семейной историей, ближней и дальней, все с теми же рассуждениями о политике, образовании и т.п. Он будет вестись с помощью Аннушки, и будет менее динамичным, чем мой ЖЖ в его нынешнем виде, но тем не менее будет вполне живой. Отслеживание меня там приветствуется :)

Я не хочу и не буду терять связь с тем, с кем у моя связь за эти годы стала очень личной. Моя почта не меняется уже больше 20-ти лет, пишите. Личные сообщения из ЖЖ тоже читать буду.

Меня никто не обижал, не оскорблял, ничего такого, я не страдаю от недостатка посетителей :). И нет, я не ресторан Berghoff :), то есть, это не "на публику".

Постараюсь ответить на все вопросы. Ваша H.

P.S. Да, самое главное! Рождественские открытки и рождественское печенье будут!




hettie

ЖЖ минус 10 лет: День борьбы с гомофобией

Этот пост 10-летней давности я хочу перепостить именно сегодня, день в день. Знаете, менее всего я могла ожидать, что за эти десть лет произойдет то, что произошло в этом направлении. И в Америке. И в России. Десять лет назад я и представить не могла, что разрыв настолько увеличится.

Ну и еще повод - познакомить с Тревором тех, кто в свое время не успел с ним познакомиться :)

Исходный пост - День борьбы с гомофобией


... в четверый раз отмечается Всемирный день борьбы с гомофобией. В этот день в 1990 году Всемирная организация здравоохранения исключила "нетрадиционную ориентацию" из числа  психических заболеваний. Формально они стали - "нормальные люди".....



Я несколько лет жарко спорила с Владом по поводу прайд-парадов  - говорила, что не вижу повода демонстрировать, если цель демонстрации - показать, что "мы такие же, как все". Наверно, я, как водится, "расслабилась"  в моей окружающей среде, потому что стоит только немного выйти за ее пределы, и начинаешь гораздо больше понимать Влада. Не могу сказать, чтобы я вполне согласилась с его точкой зрения, но, как минимум, могу ее понять: это то же самое, что демонстрации в защиту прав женщин в Чикаго , давшие начало празднованию 8 марта. То же самое, что публичное сжигание паранжи в 20-х годах 20 века. В общем, raising awareness. 

... Это одна из многих тем, в которых работает не больше, чем "по одному человеку зараз". А чаще - по нулю. По крайней мере, на российской аудитории. Объяснять сущность однополого влечения - гораздо сложнее, чем бороться с расовыми предрассудками, ратовать за интегрированное обучение особых детей и рассказывать о хороших американских школах. И даже сложнее, чем убеждать в том, что бойцы Корпуса Мира не служат в ЦРУ :-). И даже сложнее, чем уговаривать, что тяжелое материальное положение не может быть препятствием для рождения ребенка :-).  И сложнее, чем объяснять бессмысленность смертной казни... 

Так что похоже, что складывать оружие придется не скоро :-). 

***

Вопреки общественному мнению, что "подростковые романы длятся недолго", вопреки всем стереотипам - уже скоро два года...  Я ворчу, когда слышу какие-то склоки, которые все еще иногда возникают. Я кричу, что "уволю" обоих, если будут ругаться. Я объясняю много-много раз, что то, как долго это все будет продолжаться - зависит от них, что нет ничего невозможного. Я складываю на чердак старую мебель и посуду: это для вашего будущего дома. И они знают, какие стулья там лежат для Игоря, а какие - для них. Я знаю, что шансы ничтожны...  но я - неисправимая оптимистка:-). 

***

Тревор выпускается из школы через три недели. Едет учиться в Michigan State University. А сегодня в Stivenson High School - prom, последний бал старшеклассников...



 ... Эх, где наши кудри... :-)

 
happy

Разные достижения

Мамино сегодняшнее достижение - она справилась с приходом техника из Комкаста. Пульт перестал работать, и в выходные мы не справились с починкой. Так что вчера я заказала приход живого человека :)). И маме нужно было самой с ним объясняться, что она замечательно проделала.

Мое достижение - дошла от офиса до Таргета, где мне были нужны пара мелочей. Мне все это время было чисто психологически страшно отправляться в длинный поход. И сегодня я решила, что я знаю, где по дороге можно присесть, ежели что. И останавливалась превентивно - буквально на 3-5 минут туда. Дотуда дошла - посидела внизу три минутки, пошла в отдел, куда было надо, взяла - заплатила, снова две минутки посидела, и на обратном пути снова посидела три минутки на скамейке. И весьма всем этим довольна :)). Даже если не могу быть час на ногах, могу с маленькими остановочками.
hettie-helsinki

С днем рождения, Катерина!

От всей души поздравляю с днем рождения! Мне очень нравится, как вы пишите, и что вы пишете. Мне очень нравится, как вы умеете быть реалистом, но при этом не пессимистом:). Как у вас получается быть спокойной, но не равнодушной. И то, о каких удивительных вещах я от вас узнаю!!!



Знаете, я сейчас искала красивую картинку в своих запасах, и поняла, как непросто найти что-то красивое во второй половине ноября :). Но вот нашла :)

Для kovaleva
happy

Мечтать, планировать, предугадывать, надеяться...

Несколько виртуальных разговоров последних дней оказались связаны одной темой: мы и будущее, наше отношение к нему. Во всех разговорах я пыталась сформулировать свою точку зрения, поняла, что она, скорее всего, выглядит, как противоречивая, хотя для меня она выглядит логичной. Ну и как всегда, чтобы не страдать в одиночку :)), решила спросить моих друзей:

- есть ли для вас разница между "мечтать" и "планировать"? Если есть, то в чем? Бывает ли, что вы мечтаете о невозможном, неосуществимом? Если да, то дают ли такие мечты что-то, или это просто неконтролируемый процесс :)?
- что для вас значит "жить сегодняшним днем"? Можно ли одновременно радоваться сегодняшнему дню и готовится к худшему?
- Быть готовым к любым неожиданностям - это оптимизм или пессимизм? Если "зависит", то каким образом?
- "надеяться на лучшее" - помогает или мешает?

Спасибо!
happy

По следам нашего обсуждения

Создала сообщество "Один день моих друзей".

Совершенно эгоистичным образом - потому что мне безумно интересно про вас читать! Правила на данный момент - по ссылке. Приходите, добавляйтесь, жалуйтесь, пишите!

Ваша Я
fitness

Еще раз про возраст

Был у меня соблазн озаглавить сегодняшнюю утреннюю - спортзальную фотографию "за год до пенсии" :)), но я удержалась. Но зато хочу написать о статье во вчерашней Трибуне, посвященной очень важно для меня теме - о том, что неправильно считать, что какие-то болезни или состояния - это "естественно в определенном возрасте".

Как я выяснила, пока эту статью искала, она исходно была в другом месте напечатана, так что прочитать ее можно вот тут.

О чем там говорится. Что очень часто на приеме у врача пожилые пациенты говорят что-то вроде того, что "я устал, мне трудно подняться и начать что-то делать, но я понимаю, что уже возраст и все такое, и надо с этим смириться".

Так вот, смиряться с этим совсем не нужно, потому что слабость, усталость, депрессия - далеко не обязательные спутники старения, как и в любом другом возрасте, они указывают на то, что со здоровьем что-то не в порядке.

В статье говорится о четырех наиболее часто встречающихся проблемах: усталость, слабость, потеря аппетита и депрессия. Ни одна из этих проблем не должна восприниматься как "данность" в пожилом возрасте. Очень важно не сокращать физическую активность, при необходимости прибегать к помощи физиотерапевта, заниматься лечением сопутствующих проблем, таких, как артрит или повышенное давление.

Слабость связана с потерей мышечной массы, и тоже не должна восприниматься как неизбежность. Точно также, как и для повышения выносливости, необходимо иметь регулярные физические нагрузки. Если ничего специально не делать, то после 40 лет начинается атрофия мышечной массы, скорость которой чем дальше, тем больше увеличивается. Кроме регулярных занятий важно правильно питаться и особенно следить за достаточным количеством белков в питании.

Далее в статье говорится о "возрастной анорексии" и о склонности к депрессии из-за разных жизненных изменений. И о том, что с этим тоже можно бороться.

Самое главное, что утверждается в статье - то, что нужно обращать внимание на резкие и неожиданные изменения и принимать меры.

Да, и та самая утренняя картинка:



Так я встретила свой пятьдесят четвертый день рождения!
happy

Раскапываюсь...

Слегка пришла в чувство в вопросе о рабочих делах. Работы все равно очень-очень много, но паника точно уменьшилась и заменилась деловым настроем.

Про чисто производственные детали в открытой записи рассказывать не буду, но расскажу, как справлялась психологически, потому что кажется, что это может быть полезным.

Хочу начать с утверждений, что, во-первых, быть так психологически завязанной на работу, как я - это плохо. Очень. Потому что не действуют обычные мантры "ну это же просто работа". Потому что - не просто, а жизнь.

То, что у других балансируется - не везет в игре - повезет в любви - на мне не работает абсолютно, потому что когда у меня какой-то непорядок на работе, особенно - если я сама собой не довольна, или считаю, что ко мне несправедливы, я не могу быть счастливой в личной жизни. Не только потому, что я убеждена, что меня любят за производственные успехи потому что мне это самой в любимом человеке нравится, но и потому, что я сама себя не люблю, когда у меня непорядок, а в такой ситуации любить еще кого-то получается плохо.

Collapse )
nature_winter

Чикагская погода - как всегда

Второй день пронзительно холодно, вернее, вторые сутки все холодает и холодает. В очередной раз не могу не сказать - ура исправившейся Метре, что бы не происходило с погодой, поезда по расписанию, накладки если и случаются, то редко и на минуты.

И еще - не знаю, что тут главное, то ли, что день уже очень сильно прибавился, или то, что дни в основном солнечные, или то, что прогноз погоды говорит, что и это похолодание - только на несколько дней, и следующее, уже "запланированное" - только на один день, но почему-то холод не чувствуется, как холод :). Да, я упакована в мою замечательную шаль от rasrattus, и в длинную финскую куртку-пальто, которое меня несколько лет назад вынудили купить - и правильно, и в безумно теплые ecco, которые я купила на исходе рекордно-теплой (в Финляндии) зимы, сильно уцененные :)), и в сношенные уже если не до дыр, то до лысинок кроличьи варежки из Стокманна, которые уже больше не делают... то есть да, одета я очень правильно, но все равно, мне кажется, ощущение, что не холодно, в основном психологическое :)