Category: здоровье

fitness

Про состояние тела на данный момент

Профессиональные итоги 2019 года - в профессиональном блоге (плюс реблог на LinkedIn). Не-профессиональные - может, будут, хотя кажется, что я их весь год непрерывно подводила :). Сейчас - краткий update про здоровье, поскольку я про это совсем не пишу, и меня периодически про это спрашивают.

Уже почти два года после операции. Периодически хочется сказать, что "все совсем в порядке". Но как только так хочется сказать, сразу вдруг выдается очень плохой день. Впрочем, справедливости ради надо сказать, что плохие дни бывают все реже и реже, и что даже в "плохой" день я обхожусь без сильного противовоспалительного, запас которого, выданный на год, у меня все еще имеется. И состояние "асимптотически приближается" к норме. Хотя навряд ли нормой станет. Из локальных достижений: в Хельсинки хожу пешком от дома до центра; все три дня печения печений провела на ногах практически без негативных последствий, и на упомянутой пересадке в Манчестере стояла почти три часа стоймя, опять же без последствий.

Носить тяжести долго - ощущается, но одномоментно могу поднимать все, что нужно. Михай решительно не дает мне поднимать больше 20 фунтов двумя руками и 10 фунтов одной рукой, но тем не менее, он свое дело знает, и мышечную массу я практически восстановила (см. изображения).

И еще - я в очередной раз осознала, сколько народа вокруг меня испытывает разные проблемы с ходьбой, стоянием и с разными другими физическими активностями, имеет проблемы со спиной, и насколько моя "не норма" выглядит лучших "нормы" у многих. Так что в очередной раз осознала, что грех жаловаться.

С йогой масса достижений, главное - баланс сидя на одной ноге получается устойчиво 30 секунд и на правой, и на левой. Такого раньше не было :)




Collapse )
hettie-formal

Очень нетипичный для меня перепост

Кажется, в первый (и, возможно, в последний раз) делаю перепост из WP, и абсолютно нехарактерным для меня образом - видеоклип. Перепост - условно :), исходный пост вот тут, а я просто показываю видео из него. Да, там масса анархистски - революционных комментариев, но это каждый видит, что он видит :)). Для меня важно то, что мессидж актуален до невозможности в применении очень много к чему. И видеоряд все это делает вдвое нагляднее. Ежели кто будет слушать - следите за каждым словом :).

hettie-helsinki

С днем рождения!

Дорогая Оля, с некоторым опозданием поздравляю вас с днем рождения! Желаю вам, чтобы со здоровьем было настолько хорошо, насколько это возможно, и желаю, чтобы вы сохраняли свой оптимизм и светлый взгляд на жизнь.



Для sisterdim
home

Окна - 3

В "следующий" четверг я уже не расслаблялась, хотя мне опять пришла смс-ка, что работы начнутся в восемь утра :). Постаралась всю физкультуру завершить как можно раньше, и ... опять же, хорошо, что я телефон всегда беру с собой в душ - они позвонили в 6-30! Мы выезжаем, будем через двадцать минут. Ну, на два я эти двадцать умножила, конечно, но все равно поторопилась и отмыться, и снять повешенные занавески и единственную жалюзю. Отодвинула мебель и сняла картинки, которые точно надо снять. Убрала всякую всячину из кухни из окрестности окна, которое должны были делать. Решила, что все отодвигать не буду, а спрошу их, в каком порядке они будут делать.

В семь утра рабочие приехали. В количестве четырех человек. Сказали: Ну какой отличный день сегодня, пани! И начали работать на обоих этажах одновременно!

Прикиньте - рамы у меня здоровые, окна от пола до потолка, надо было все оконные рамы вынуть и вставить новые. Скажу честно, я слека боялась, что будет, как у Аннушки в доме - когда они меняли окно, у них вынули старое и оказалось, что стена гнилая, и надо еще кучу ремонта делать. У меня, на счастье, такого не случилось.

Однако, работать мне было надо, а как оно работается, когда четыре человека одновременно пользуются разными электропилами - электродрелями, строят козлы, выламываю рамы, причем со второго этажа они просто валятся вниз - вы можете себе представить! Естественно, по закону подлости именно в этот день на работе случилось достаточно крупное ЧП, и мне надо было активно участвовать в ликвидации последствий, и на все попытки подчиненных говорить со мной по телефону я могла отвечать только "давайте попробуем, но..."

Б. звонил четыре раза, и я каждый раз честно показывала в телефоне прогресс.

Абсолютно все в доме рабочие завесили защитной пленкой, и везде постелили половики. Вежливо спросили, можно ли пользоваться туалетом, и в какие розетки можно включать инструменты.



Collapse )

hettie-helsinki

С днем рождения!



tigrenok_t, с днем рождения! Пусть солнечных дней будет побольше, а муравьев поменьше, пусть будут интересные поездки и новые впечатления, и главное - здоровья всем!
happy

Про то, можно ли спрашивать про здоровье

Попробую сформулировать, потому что в последнее время часто спрашивают. Спрашивают, можно ли спрашивать :).

Я не испытываю никаких неприятных эмоций, когда рассказываю о своих медицинских проблемах. Они - факт моей жизни. Но. Во-первых, мне совершенно не нравится ни с кем соревноваться в этом плане, поэтому, если мне говорят что-то типа "ну дак ты здоровый человек, а вот у меня проблемы...", я соглашаюсь :). Потому что да, мне нравится ощущать себя здоровой .

Во-вторых, я не переношу охов- ахов, ни про такие банальные вещи, как простуда, ни про зрение или позвоночник. Потому что это все технологические проблемы, с которыми надо сосуществовать. Ни одна из них у меня не достигла такой фазы, чтобы оказывать сильное влияние на качество жизни. Но я про них помню :) И учитываю.

Так что спрашивать можно. Отвечать буду. Советов, пожалуйста, лучше не давать. Когда я не прошу.
political

ОНО РАБОТАЕТ!!!!

Помните, как я с подачи Игоря пошла на заседание деревенского совета, посвященное уборке снега? Вот тут я про это рассказывала.

Отдельно выдираю из того поста видеозапись - вот тут.


Так вот. Снег выпал в ночь пятницы на субботу. И столько, что я вообще ничего хорошего не ждала. И еще добавили в субботу вечером. А в воскресенье я решила проверить...

И - вау! Убрано все от моего дома до фитнес - центра!!! В смысле, реально можно весь путь пройти!



Чего бы еще такого пожелать :)?

Update: Вот мой прошлогодний пост:

https://hettie-lz.livejournal.com/3722252.html

И фоточка оттуда:


salad

Мускусная дыня

Я эти дыни люблю просто безумно, при том, что я вообще дыни люблю. На вид мускусная дыня практически неотличима от канталупы, но заааапах!

На этой неделе в Osco была скидка на мускусную дыню, и я почти что из-за нее вообще в Osco поехала (хотя другие скидки там тоже были). И потом она всю дорогу пахла из багажника :). Мы с мамой еще поехали в Евро, а потом к мама домой отвезти ее продукты, и я все ее спрашивала, чувствует ли она, как пахнет - а мама вообще никакие дыни не любит :(

Когда я добралась до дома, я просто первое, что сделала после того, как занесла продукты - разрезала мускусную дыню пополам и отрезала себе ломоть. До обеда :). И только потом уже разрезала ее всю на кусочки и поставила контейнер в холодильник.



Это было вчера вечером, а теперь из закрытого плотно мусорного ведра корки мускусной дыни пахнут на весь дом :)