?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Восемь дней назад я написала, что Новый год у меня еще не наступил, но вот-вот наступит. Ну и что я могу сказать сегодня - все равно хвосты еще остались. Самое главное - большие проекты прошлого года все еще "чуть-чуть не", и я знаю точно, что в январе завершаться, и скорее всего, в течение ближайших двух недель, но пока точку все еще не поставить.

Ну а что касается не лично-рабочего фронта, а общественной жизни, про это все и без меня знают. Год начался так, что тоже не скажешь, что новая жизнь :))).

Так что мне остается только вспомнить, что я планировала вывесить 1 января, но не вывесила - спортивно - мотивационное.

Вся пресса в последние дни старого года высказывалась в таком духе, что в этом году неправильно давать себе обещания начать заниматься спортом, или правильно питаться, или еще что.

Я не очень понимаю, почему это неправильно, по-моему, это как раз вполне здоровый стимул. Так что я, в отличие от прессы, буду говорить про эти самые новогодние планы - обещания.

Я потихоньку собрала домашний спортзал пару лет назад, для того, чтобы если погода настолько плохая, что не хочется идти даже мои пять минут до спортзала, можно было бы позаниматься дома. Конечно, я тогда не думала, что спортзал вообще закроют на несколько месяцев! Ну и сейчас, хотя он и открыт, я в него хожу довольно редко, в основном по-прежнему занимаюсь дома.

Так что оборудование - коврик для йоги, гантели, TRX и спортивная скамейка.

Сначала йога:











Стационарный велосипед:



И силовые (большой вес мне до конца жизни нельзя, но это ничему не мешает):


















Так что - с Новым годом :)

Comments

( 21 comments — Leave a comment )
marinta
Jan. 9th, 2021 05:10 am (UTC)
С наступившим!
Мышцы - класс!
Буду стремиться... хоть чутка походить на тебя в этом - в смысле физкультурничать.
вот сегодня идем почти скандинавской ходьбой с подругой)
hettie_lz
Jan. 9th, 2021 11:51 am (UTC)
Давай!
annushka_krasa
Jan. 9th, 2021 06:47 am (UTC)
Супер мотивационный пост, правда :).
Я себе теперь запланировала " в плановом порядке", с хорошей скидкой купить таки беговую дорожку и гантели на 8 и 10 кг. Жизнь непредсказуема :)
hettie_lz
Jan. 9th, 2021 11:52 am (UTC)
Да-да! Но у вас и так получается!
kakoh
Jan. 9th, 2021 08:38 am (UTC)
Какая же вы молодец! И выглядите ух!
hettie_lz
Jan. 9th, 2021 11:55 am (UTC)
Спасибо! Я стараюсь не маскировать то, что возраст показывает, потому что все же 58 через да ять дней, но мышцы и морщины не взаимоисключающе друг друга:). Мне кажется важно не делать «заранее» скидку на возраст.
gerraa
Jan. 9th, 2021 09:19 am (UTC)
Отличные фото, отличная форма! :) замечательно выглядите!
Я себе тоже постепенно подобрала все, что хотела домой. Никакие локдауны не страшны :) и да, мне тоже казалось, что это нормально - желать нового с нового года. Главное, чтобы это желание было, нарастало постепенно и в конце концов стало таким сильным, чтобы человек сдвинулся с места и не останавливался более. И все получится.
hettie_lz
Jan. 9th, 2021 11:56 am (UTC)
Спасибо !
lolique
Jan. 9th, 2021 10:03 am (UTC)
Риспект и восторг!
Великолепно выглядите.

Насчёт того что пишут в прессе - понимаю. У многих моих знакомых тяжелое эмоциональное и физическое состояние после локдауна. Рассказы как другие смогли за это время чего то добиться и преодолеть - как соль на рану. Люди просто пытались выжить.
hettie_lz
Jan. 9th, 2021 11:58 am (UTC)
Я тоже понимаю. Понимаю, почему такие призывы сейчас могут быть не мотивацией, а наоборот. Но я очень надеюсь, что в моем журнале эффект будет все же положительный :)
gala_vrublevska
Jan. 9th, 2021 02:00 pm (UTC)
С Новым годом, дорогая Хетти!
hettie_lz
Jan. 9th, 2021 10:21 pm (UTC)
Спасибо :)
zilant17
Jan. 9th, 2021 04:35 pm (UTC)
Ну про отличную форму уже написали, а я замечу что мне очень понравилось как все спортивное расположено. Выглядит и функционально и уютно!
И как всегда вопрос по формату занятий, эти фотографии за одно занятие - и йога, и кардио и силовые за один заход?
hettie_lz
Jan. 9th, 2021 10:21 pm (UTC)
Спасибо! Это два дня, 31 декабря и 1 января, один день йога и кардио, и другой день - силовые и кардио.
zilant17
Jan. 10th, 2021 05:34 am (UTC)
Вот теперь понятнее стало, спасибо.
chiterabob
Jan. 10th, 2021 05:15 am (UTC)
ты невероятная ))
hettie_lz
Jan. 10th, 2021 12:39 pm (UTC)
:). Спасибо!
rip1999
Jan. 10th, 2021 04:23 pm (UTC)
спасибо Вам за этот пост !
Вы реально - молодец.
hettie_lz
Jan. 10th, 2021 08:00 pm (UTC)
Спасибо большое! Мне очень радостно, если оно вдохновляет!
natasha_kob
Jan. 10th, 2021 10:08 pm (UTC)
Да, я тоже обратила внимание на статьи в прессе, что люди и так неуверены в себе, в стрессе, и поэтому лишний раз нопоминать себе, что они в плохой форме, не хотят. Я с одной стороны понимаю, но сдругой стороны, именно спорт помогает чувствовать себя лучше.

У тебя очень хорошо всё устроено, вполне себе можно обойтись без зала.

Я обхожусь только гантелями и ковриком. Нашла себе несколько видео курсов именно для дома, где не надо особого оборудования, только веса и кардио и HIIT. Ну, и есть ещё беговая дорожка, если я не смогла погулять на улице. И я вполне довольна результатами.
hettie_lz
Jan. 11th, 2021 08:59 pm (UTC)
Я по-прежнему раз в неделю с тренером занимаюсь, так что все время что-то новое :)
( 21 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2022
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Tags

Comments

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow