?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Про спину разное

За последние двое суток у меня накопилась масса вопросов к физиотерапевту, потому что я опять стала внимательно изучать, когда мне ходить легко, а когда - нет. Но пока я стараюсь укреплять то одно место (на фото не видно :)), которое слабое. Наверно, было бы проще, если бы слабым было все вокруг, но когда вокруг все сильное. тогда и получается проблема. Первые два упражнения - из стандартного йогового комплекса на гибкость, а последнее - это то, что мне сейчас велели делать.













Тут сложно то, что надо держать спину ровно, то есть, не задирать бедро. А нормально получается, что если вытягиваешь правую ногу, то вся правая сторона поднимается. И с этим нужно бороться. А упираться на левую ногу сложнее, потому что она все еще более слабая. Поэтому вот такой вот не очень красивый и довольно мучительный баланс :)

Tags:

Comments

( 4 comments — Leave a comment )
marinta
Jul. 22nd, 2018 06:20 pm (UTC)
Мышцы красивые. И они есть. Как так получилось, что их где-то не хватает...
hettie_lz
Jul. 22nd, 2018 06:37 pm (UTC)
вот да! Может, если бы нигде не было, было бы проще!
doloras
Jul. 23rd, 2018 04:27 pm (UTC)
Согласна с предыдущим комментарием, что во со стороны не видно, что в этих мышцах что-то работает не так, хорошо что есть физиотерапевты, которые в этом разбираются.
Ох, Хетти сил вам на этом пути!!
hettie_lz
Jul. 24th, 2018 03:50 am (UTC)
Спасибо! В эту неделю мне есть кого терроризировать, чтобы проверяли положение спины, так что я стараюсь этот факт использовать :)
( 4 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow