Честно? Если бы я вас ближе знала - то сказала бы -не надо ля-ля, есть люди склонные к полноте и не склонные, и это - генетика! И те же свиные ребрышки не так страшны как пироги или хлеб! А так как не знаю, то просто приведу пример- есть у меня хорошая знакомая в Сиднее, но вообще-то она - из Гон Конга, азиатка. Так вот она если не съест риса или рисовой вермишели (каждый божий день, да) -то страдает, что она вся из себя голодная. И ест она при этом очень хорошие порции. Но, что характерно, стройная как кипарис - хотя она старше меня, и спортом не занимается. Зашла как-то в спортзал и нашла, что все эти упражнения ну уж очень тяжелы для нее. Правда не пьет и да, не курит. ;)

Edited at 2018-07-07 05:40 am (UTC)

А где же хоть маленький кусочек замеченной индейки?:)

Я так только с детьми могу - если переели, покормить поменьше, а вот у самой не всегда получается. Но это выход и компромисс!

хм, для меня это средний объем, даже маленький. Я много салатов ем. Остальное как раз мало. Но смысл понятен, спасибо за пояснения!

какой замечательный салат! а что это за зелень?

у меня вчера на ужин было "здоровое питание" - салат из зелени (кресс-салат и свекольная зелень), сырых шампиньонов, лука. и кусочек хлеба. Очень здорово.

у нас вот эти "силосные" смеси, которые я покупаю, так и называются - "листья бейби".

это я худею уже больше полугода :)

начала худеть, когда не смогла сама себе завязать шнурки. Решила, что в 38 лет это уже слишком.

я покупаю смесь этих самых бейби, и получается вкусно! иногда клюкву добавляю, иногда вот грибы. Ну и оливковое масло, про него забыла написать