Когда-то в прошлой жизни были жалобы, что я только завтраки показываю :)
Завтрак: яйцо, запеченное с кольцом сладкого перца, уже на запеченное положена зелень и стружка пармезана
Ланч: Много зелени, половинка стебля сельдерея, немножко сушеной клюквы, половинка груши, нарезанная ломтиками и поджаренная с раздобленным фундуком (2-3 ст. ложки), четверть чашки феты. Заправка - пол столовой ложки фундукового масла, 3/4 столовой ложки бальзамического уксуса 4-годичной выдержки, молотая корица. К этому - тонка лепешка, намазанная хуммусом.
Обед: салат из рукколы, заранее распаренной зеленой фасоли, редиски и огурца с соусом цацики и с кусочками ростбифа.
И нет, это не вся моя еда за день :)))
Завтрак: яйцо, запеченное с кольцом сладкого перца, уже на запеченное положена зелень и стружка пармезана
Ланч: Много зелени, половинка стебля сельдерея, немножко сушеной клюквы, половинка груши, нарезанная ломтиками и поджаренная с раздобленным фундуком (2-3 ст. ложки), четверть чашки феты. Заправка - пол столовой ложки фундукового масла, 3/4 столовой ложки бальзамического уксуса 4-годичной выдержки, молотая корица. К этому - тонка лепешка, намазанная хуммусом.
Обед: салат из рукколы, заранее распаренной зеленой фасоли, редиски и огурца с соусом цацики и с кусочками ростбифа.
И нет, это не вся моя еда за день :)))
Comments