Абсолютно ничего нового в статье нет. Просто еще раз подтверждение тех азбучных истин, что нужны не магические средства и не волшебные диеты, а стабильный режим питания, которому можно будет следовать всю жизнь. Что надо есть белковую пищу на завтрак, и надо заниматься физкультурой каждый день. Правда, они предлагают это делать по дороги с работы домой, что для меня лично самое неудобное, и по-моему, не только для меня - это вообще самое "забитое" время во всех спортзалах. А вот то, что у меня на обед обычно один какой-то салатик - это так и есть, потому я вечернюю еду и не показываю почти никогда - нечего там показывать :).
Да, и еще что интересно - что практически вся статья состоит из интервью с разными людьми, которые занимаются избавлением от избыточного веса с разной степенью успешности.
