Hettie (hettie_lz) wrote,
Hettie
hettie_lz

Categories:

Про фитнес, здоровье и здоровый образ жизни

В продолжение ответа на вопрос про Михая, и не только в продолжение, а просто я про это давно собиралась написать.

К мнению Михая я очень прислушиваюсь, потому что он, несмотря на молодость, настоящий профессионал, и у него уже сейчас есть огромный опыт - сотни клиентов, кому он помог войти в форму, помог избавиться от лишних 50-100 фунтов. В одну из последних тренировок я спросила у него, насколько одинаково происходит этот процесс у всех клиентов. К нему ведь приходят в подавляющем большинстве очень мотивированные люди, даже если мотивация такая странная, как влезть в свадебное платье :). И вот я его спросила, насколько у разных людей все похоже.

И он мне сказал: у меня еще ни разу не было двух клиентов, у кого бы все происходило одинаково. У людей разный метаболизм, разные реакции на одно и то же. И продолжил: в основном все зависит от питания. Влияние физических упражнений очень ограничено. И рассказал, как он один раз отказался от клиента, который весил очень много, но при этом питался очень умеренно. Сказал, что в такой ситуации "не с чем экспериментировать".

А я в очередной раз задумалась о том, почему у меня рука дрогнула, пока я писала заглавие этого поста. Почему все слова в нем - "ругательные" для части населения?

Вот помните, я некоторое время назад писала, что есть такая группа людей, которые считают, что любить работу - это что-то неприличное, что на работе надо страдать, или, на худой конец, считать ее неизбежным злом, и что те, кто любит работу - это наивные дураки (они же - "тупые американцы" :)). Когда мы с Б. про это говорили, мы пришли к выводу, что эти группы населения часто пересекаются: те, кто считает, что любить работу неприлично, и те, кто считает, что быть здоровым - неприлично. То есть, понятное дело, что со здоровьем может много всякого быть, и даже если не брать крайние случаи, кому-то проще, кому-то - сложнее. Но почему само желание следить за собой, внимание к своему здоровью оценивается отрицательно?

В каком-то смысле это обратно истории с работой: если там считается, что если не мучаешься и не страдаешь, то, значит, ничего и "не заработал", то тут наоборот: если не видно усилий, если все "само", то это "повезло", а если рассказывать про усилия, то ты "фанатик", "свихнувшийся на фитнесе". В общем, все плохо :)).

Я прекрасно понимаю, что все люди разные (см. начало поста). И понимаю, что даже если изо всех сил стараться вести здоровый образ жизни, это абсолютно не гарантия, что все будет хорошо. И понимаю, что вообще быть здоровым - не для всех приоритет. Но почему надо активно агитировать против попыток вести этот самый здоровый образ жизни, мне не понятно.

И еще мне непонятно, почему граждане не возмущаются отечественными рекламами из серии "если вам за сорок, пятьдесят и так далее, то у вас наверняка есть проблемы с суставами, поясницей, шеей, и т.п., нужное подчеркнуть". Почему так легко принимать, что это - норма?

Резюмируя :). Я буду продолжать рассказывать про то, что я сама делаю по темам, заявленным в заголовке поста. Рассказывать буду, но никогда в жизни не буду ругать-пинать тех, кто поступает по-другому, Но всегда с радостью поддержу тех, кто старается сделать какие-то шаги в сторону здоровых привычек. Как-то так.
Tags: fitness, health
Subscribe

  • Обзор слегка сдвинутой недели :)

    Неделя со вторника до понедельника :). Во вторник еще ничего интересного до вечера не происходило, кроме того, что концентрироваться на работе было…

  • RBG

    Вчера вечером опять все девайсы зазвонили одновременно, как в тот день, когда умер сенатор МакКейн. И со вчерашнего вечера почти ничего другого в…

  • Online - мероприятия

    Для тех, кто в подходящем часовом поясе или не спит по ночам. В понедельник 20 апреля в 7 часов вечера Central Time состоится виртуальная встреча…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 61 comments

  • Обзор слегка сдвинутой недели :)

    Неделя со вторника до понедельника :). Во вторник еще ничего интересного до вечера не происходило, кроме того, что концентрироваться на работе было…

  • RBG

    Вчера вечером опять все девайсы зазвонили одновременно, как в тот день, когда умер сенатор МакКейн. И со вчерашнего вечера почти ничего другого в…

  • Online - мероприятия

    Для тех, кто в подходящем часовом поясе или не спит по ночам. В понедельник 20 апреля в 7 часов вечера Central Time состоится виртуальная встреча…