?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Двадцать лет назад...

... мы ездили в ALDI только за консервами и крупами. А сейчас - чего там только нет!

Хотя теперь ALDI есть и у нас в Палатине, все равно я выбираюсь в него далеко не каждую неделю. И надо себя останавливать, напоминать, что сейчас запасаться на месяц не надо :)).

Сегодня, когда я упаковывала свои продукты в сумку (а перед тем лениво наблюдала за теми, кто выкладывал продукты на транспортер впереди меня), я подумала, что именно сегодня содержимое моей тележки блестяще демонстрирует мои питательные предпочтения. На работе пару недель назад Ирена спросила, хочу ли я попробовать ее кефир, и я сказала, что не хочу, потому что он - цельный (если так можно говорить о безлактозных продуктах). Ирена послушала и стала мне в ответ рассказывать, что теперь жиры - не враг номер один. Я ее остановила и сказала, что я не борюсь с жирами, как с классом, я просто хочу тратить свои калории на то, на что я их хочу тратить:)). Ирене мысль показалась новой, и она ушла думать.

И вот сегодня я про этот разговор вспомнила и подумала, насколько моя сегодняшняя телега - хорошая к нему иллюстрация :)





Tags:

Comments

( 13 comments — Leave a comment )
nata_for
May. 28th, 2017 06:42 am (UTC)
Я уже неоднократно слышала мнение, что главный враг не жир, а сахар... Финские врачи, правда, пока официальных рекомендаций не меняют. И честно говоря, на мое питание оно мало влияет :)

А телега у Вас хорошая :)
hettie_lz
May. 28th, 2017 11:26 pm (UTC)
В Америке сахар раньше жира был главным врагом, точнее, углеводы! Именно тогда придумали диету Аткинса. Но вообще это каждый раз по-новому :))).

Мне моя телега очень нравится :)))

elena_b
May. 28th, 2017 07:01 am (UTC)

Кроме ананаса и зелени все остальное мало узнаваемо  из-за упаковки. А можете кратко написать что было в корзине?

hettie_lz
May. 28th, 2017 10:14 am (UTC)
Ага, напишу, когда вернусь от оленей. А пока вставила линк, чтобы можно было увеличивать!
hettie_lz
May. 28th, 2017 11:33 pm (UTC)
Слева направо, сверху вниз:

дыня канталупа
ананас
упаковка "одноразовых" моцарелл

пакет шпинала
пакет руколлы
коробка с разными листовыми салатами
большая коробка молодой зелени
сырные палочки пониженной жирности
моцарелла

полгаллона обезжиренного молока
обезжиренные греческий йогурт без наполнителей
клубника
ежевика
черника
бездрожжевой низкокалорийный хлеб
манго
яичные белки
бриошь

несколько низкалойных греческих йогуртов с фруктовыми наполнителями
очень много самого разного шоколада
две упаковки крепкого кофе




elena_b
May. 29th, 2017 03:42 am (UTC)

Впечатлилась.
Это все-все продукты на неделю?

hettie_lz
May. 29th, 2017 03:48 am (UTC)
нет в обе стороны
zinaida_s
May. 28th, 2017 07:19 am (UTC)
Я в кофе добавляла обезжиренное молоко. А потом однажды посчитала, что молоко с 3% жира содержит его 30 г на литр, а с 1.5% - 15 г на литр. То есть различие 15 г жира на литр. А литр молока у меня уходит разве что в неделю. На фоне куска сыра здесь и говорить не о чем. И теперь добавляю в кофе обычное молоко. Гораздо лучше получается.
hettie_lz
May. 28th, 2017 11:36 pm (UTC)
У меня совсем другие резоны и причины. Как я уже сказала, я не борюсь и жирами. Но молоко ценно кальцием и белком. и я его пью достаточно много, поэтому мне совсем неинтересно тратить лишние калории на жир в молоке, лучше я их на шоколад потрачу. А от молока только польза останется. На вкус мне обезжиренное не хуже (и полуторпроцентное -это точно ни туда, ни сюда :))
zinaida_s
May. 28th, 2017 11:45 pm (UTC)
А обезжиренное это сколько? У меня раньше было 0.5%. И мне муж как-то про него сказал "я тут попил твою водичку подкрашенную" Тогда я перешла на полтора. Но я его не пью просто так, только в кофе.
hettie_lz
May. 28th, 2017 11:50 pm (UTC)
вот бирка:



Я пью и так, и с кофе, но в кофе я наливаю много и горячего, то есть цель - чтобы побольше, а не поменьше.

Edited at 2017-05-28 11:51 pm (UTC)
zinaida_s
May. 29th, 2017 12:00 am (UTC)
Это вполне может быть примерно те же 0.5%, потому как по правилам FDA,

The terms "fat free," "free of fat," "no fat," "zero fat," "without fat," "negligible source of fat," or "dietarily insignificant source of fat" or, in the case of milk products, "skim" may be used on the label or in labeling of
foods, provided that:
The food contains less than 0.5 gram (g) of fat per reference amount customarily consumed and per labeled serving or, in the case of a meal product or main dish product, less than 0.5 g of fat per labeled serving.


Edited at 2017-05-29 12:02 am (UTC)
hettie_lz
May. 29th, 2017 12:03 am (UTC)
Я в курсе :)), я сама про это недавно рассказывала :)). И еще раз повторю, что сколько его процентов, мне не важно, мне тут важны три другие цифры.
( 13 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow