?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Продолжение. Начало тут.

Следующий этап - более сложный. С одной стороны можно сказать, что всегда гордилась тем, что я не закапываюсь во что-то одно, в свою работу, например, что мне интересно разное. Но дело, конечно, не только в гордости, а в том, что мне все это нужно для того, чтобы себя хорошо чувствовать. А что мне не нужно, то я и так не делаю, независимо от того, что "полагается". Поэтому сейчас получается, что надо резать уже то, что "хочется", и резать так, чтобы того, что остается, было достаточно для сохранения целостности. Но я примерно это уже писала в прошлом посте, так что едем дальше.

Что остается без изменений - это все, что касается здоровья, то есть, всего спорта, йоги, питания и прочего. Я абсолютно точно знаю, что из физических активностей нельзя убирать ничего, потому что это немедленно отражается на общем состоянии, работоспособности и т.п. Буду еще более тщательно планировать вокруг разных накладок, то есть, "если будет дождь, то..., если надо позже задержаться на работе, то... " и так далее. К количеству шагов буду относиться без религиозного фанатизма :)), потому что лето все же имеет место, хотя сегодня это не очень заметно, и будет больше велосипеда, и стало быть, меньше шагов. Ну и ладно. И спортзала будет меньше, и тут тоже важно понимать, что когда вывешивают чемпионов по посещаемости за каждый месяц, то, конечно, приятно, когда я там есть, но хожу-то я в спортзал не за этим! Полезно себе напоминать :))

С едой тоже все по-прежнему, хотя я за последнее время прочитала кучу всего, "что я делаю неправильно" (точнее, "что люди, следящие за своим здоровым питанием, делают неправильно" :)), прочитала, но отнеслась критически :)). Уже начала, и дальше буду больше заботиться о времени, чем о деньгах, то есть, почти все покупать в Еврофреш, который самый ближний, даже ежели где-то на что-то лучше скидка. И в ту же степь: абсолютно необязательно, чтобы в холодильнике все время было все, в завтрачном фруктовом салате совершенно необязательно должно быть десять видов фруктов :). Так что буду слегка убирать разнообразие и тщательнее следить за сроком годности.

Сон. Очень четко вижу, что в те дни, когда у меня интенсивная работа, как сейчас бывает часто, да еще и если после работы еще что-то, то я начинаю хотеть спать раньше. В такие дни мне часто требуется вплоть до шести часов сна. Я сначала испугалась, что старею :)), но потом проследила, что это четко совпадает с интенсивностью работы. Так что это надо отслеживать, и как это ни печально, но планировать так, что лишнего часа у меня может не быть.

Культурная программа. Не только сокращаю, но, главное, перестаю жалеть, что не успеваю куда-то сходить. Я окончательно приняла, как данность, что в Чикаго слишком много всего разного, и что на многие вещи мне нужно просто забить на пару лет. Не брать никаких новых абонементов, не ходить на лекции в библиотеку, кроме абсолютно исключительно интересных, главное, каждый раз, когда собираюсь куда-то пойти, честно спрашивать себя, что от этого будет больше - удовольствия, или усталости, или досады, что что-то более важное не успела. И не переживать, и не комплексовать, как это выглядит.

У меня уже несколько лет как есть планы на некоторые новые абонементы, конкретно, в оперу и в три театра :)), но я подумала, посмотрела на очень интересный следующий сезон у них у всех... и решила, что будет не больше, чем по одному спектаклю в каждом.

Чтение и кино - без изменений, я довольна тем, как получается - успевается сейчас, когда я практически полностью "погрузила" чтение в физкультуру и ходьбу. Успеваю достаточно, чтобы не чувствовать себя обделенной :). Кино - по-прежнему по минимуму. Музеи - как будет получаться, без фанатизма :))

Бытовые и хозяйственные дела. Буду более решительно передавать кому-то, если это освобождает время. Тут такой нюанс, что многие занятия, типа сада - это не трата времени, я это люблю делать, и вообще в процессе хорошо думается :). Но с другой стороны, как в прошлом году я до Memorial Day не смогла ничего посадить, и в этом году та же перспектива. Тогда надо не вздыхать о том, как же я люблю ковыряться в саду, а сдать полномочия :)). Готовка у меня и так на абсолютно минимуме, можно считать, ее нет. Стирки - глажки - минимально, убирает Аня. Я думаю поговорить с ней, не согласится ли она иногда приходить и делать со мной большие уборки в тех местах, где я ее обычно не прошу убирать, типа прачечной.

Общение реальное и виртуальное. Тоже очень-очень сложный вопрос, и над ним я тоже думала очень долго. И по той же причине: общение мне не просто нужно - необходимо, без него я очень сильно чувствую, что чего-то не хватает. Но важно, что это не "общение вообще", а с теми, кто мне действительно душевно близок, независимо от географии.

В результате получилось следующее. Не переставать общаться с соседями и близкими из реала. Не заводить новые знакомства, типа читательских клубов - поддерживать такие новые контакты не получится. Не лезть из кожи вон, чтобы встречи происходили, если они не складываются, но самой быть готовой.

Не забрасывать профессиональный блог. За последнее время я убедилась, что мое "новое качество" в профессиональном сообществе привело к тому, что мой профессиональный блог кто только не читает :)), и более чем когда-либо за каждое слово надо отвечать :). Я окончательно отказалась от попыток читать полностью всю френд-ленту в ЖЖ, поняла, что это не временное состояние некогда, а "новая норма". Я надеюсь, что я оптимизировала фильтры для чтения достаточно точно, но есть вдруг есть какой-то пост, который вы бы хотели, чтобы я прочитала, а от меня реакции нет - пожалуйста, пишите. Потому что я вот уже две недели как перестала пытаться "догонять". Иначе это нарушает баланс в других делах. Очень сложное для меня: не начинать помогать, если нет уверенности, что смогу помогать и дальше. Не встревать даже в очень важные дискуссии, если нет уверенности, что смогу продолжить. Не писать посты на острые темы, если не уверена, что хватит времени направлять дискуссию.

Все это, о чем я выше написала - немножко новая "я". Я постаралась честно эту новую "я" описать, и я понимаю, что для кого-то, а может и для многих, это будет разочарованием. Про "совсем отключиться" даже идеи нет, потому что это будет нарушением баланса до состояния "это уже не я". Ну а насколько я себя буду чувствовать в гармонии с собой в урезанном виде - посмотрим.

Comments

( 19 comments — Leave a comment )
marinta
Apr. 30th, 2017 04:49 am (UTC)
Хетти, спасибо, что ты это так подробно пишешь.
Мне это помогает строить мои успевательно-выкарабкивательные планы.
hettie_lz
Apr. 30th, 2017 02:06 pm (UTC)
Здорово, если помогает.
banga_73
Apr. 30th, 2017 05:30 am (UTC)
Звучит очень логично, удачи в осуществлении!
hettie_lz
Apr. 30th, 2017 02:06 pm (UTC)
Спасибо! Включать логику в таких вопросах - самое трудное :)
lauerz
Apr. 30th, 2017 01:09 pm (UTC)
Это всё так, потому что стало гораздо больше работы по сравнению с предыдущими годами?

Edited at 2017-04-30 01:09 pm (UTC)
galina_vr
Apr. 30th, 2017 02:24 pm (UTC)
Ваша организованность и целеустремленность восхищает!
А что касается сокращения культурной части, то считаю, что с годами она и должна ужиматься. Ведь смысл ее не только и не столько в проведении досуга, сколько помощь в саморазвитии, когда следуя за произведением искусства, постигаешь себя. Но себя мы так или иначе в какой-то момент постигаем, следовательно потребление искусства можно сократить.
hettie_lz
May. 1st, 2017 04:02 am (UTC)
Мне просто в интерес и в удовольствие :)). И по-моему, у нас народ на пенсии больше ходит в театры и на выставки. Так что я надеюсь, что временно.
ta_g
Apr. 30th, 2017 06:09 pm (UTC)
Можно ссылку на то, что правильно питающиеся люди делают неправильно? Интересно. Мне вот как раз надо снова обращать большее внимание на цену продуктов, потому что классов в обоих моих колледжах стало меньше, соответственно и денег у меня меньше. И по той же причине пришлось отказаться от абонемента в консерваторию. Что очень печально.
А если бы вы знали, что такая жизнь будет надолго, вы бы все равно отказались от вольной и хорошо оплачиваемой жизни в Энове?
hettie_lz
May. 1st, 2017 04:08 am (UTC)
ссылки нет, это было уже несколько недель назад в Трибуне, но там было, например, что неправильно все обезжиренное, потому что без жиров многие полезные вещества из тех же овощей не усваиваются. И еще в таком же духе,что без чего плохо, и что чему мешает. Я не то. чтобы не экономлю, но мне при том, сколько я вообще ем, и при том, что я одна, это не та экономия :)).

Про Энову в последние полгода задача была - оттуда уйти. Потому что жизнь там закончилась. Она не была вольная или еще какая. Ее не было.
ta_g
May. 1st, 2017 07:16 am (UTC)
А, про обезжиренное я давно знаю, и знаю, что вы с этим не очень согласны. Думала, что-то ещё. Что-то вроде "ешьте все, что хотите и все будет хорошо, несмотря ни на что." Мечты:)
Про Энову - я конечно, имела в виду вольную обеспеченую жизнь вне работы, плюс конференции, на которые они вас посылали. При том, что вы много раз говорили, что они вас точно не уволят.
hettie_lz
May. 1st, 2017 01:12 pm (UTC)
Конференции я себя тут выговорила ровно те же, это было одним из условий моего найма. А про остальное - как из советского анекдота про грузина - "а зачем мне такая жизнь?"

Ну вот представьте себе, что вам подарили годовой абонемент в Гудвин, Степпенвулф и CSO разом, а после этого вдруг еще подарили абонемент на Оперу. Вы будете переживать, что часть концертов Оперы совпадает с Гудвином или CSO? Наверно, будете. Но вы ведь не скажете: лучше бы мне не дарили этот абонемент в Оперу!
ta_g
May. 1st, 2017 05:20 pm (UTC)
Насколько я понимаю, мне надо сделать над собой огромное интеллектуальное усилие и мысленно поставить работу и интерес к ней на одну плоскость с оперой и концертами, а не видеть в ней средство попасть в оперу и на концерты. Сделала:) поставила:) Конечно не сказала бы:)
hettie_lz
May. 1st, 2017 05:29 pm (UTC)
:))))
zilant17
May. 1st, 2017 01:39 am (UTC)
Мой вопрос немного не по теме, наверное, хотя и об оптимизации :) Вы используете какие то приемы на работе по оптимизации времени (например, pomodoro technique)? Когда работы становится слишком много ( или когда мне видится что я делаю слишком мало :( ), я начинаю оглядываться в поисках какой нибудь внутренней технологии оптимизации. В сущности, time management etc весьма интересно для меня всегда.



hettie_lz
May. 1st, 2017 04:10 am (UTC)
Я подумаю. Я не могу сказать, чтобы использовала какую-то специальную технологию, но я точно что-то для этого делаю. Попробую понять - записать.
basilisk_sister
May. 2nd, 2017 02:32 pm (UTC)
Как хорошо, что ты пишешь эти посты, я читаю и что-то для себя нахожу, обдумываю как мне все оптимизировать и появляются идеи.
hettie_lz
May. 2nd, 2017 10:46 pm (UTC)
Я очень этому рада!
tilia_tomentosa
May. 5th, 2017 02:22 am (UTC)
Мне не понять, как ты вообще успеваешь жить в таком темпе, но желаю тебе удачи. :)



hettie_lz
May. 5th, 2017 02:10 pm (UTC)
Спасибо!
( 19 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow