С утра - спортивное

Выкладываю два видео с утренней тренировки. Первое уже было в инстаграме - это упражнение идет парой к "колесу".

А второе - обещанное про прокатывание мышц - я Михаю рассказала про статью и объяснила, почему хочу показать:

Я постараюсь в субботу заснять, как это делают с маленьким шариком, и ежели какие вопросы - вперед.