?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Мотивационное :))

Попросила Михая заснять то, что, как он говорит, "другие клиенты не могут". Он поддержал идею, потому что, по его словам, через две недели после нового года первый запал проходит:))

Для gerraa: там видны сантиметры, которые я "недотягиваю", чтобы не было риска потери баланса, но вот так могу, как сегодня выяснилось, два подхода по десять.

Tags:

Comments

( 29 comments — Leave a comment )
kovaleva
Jan. 13th, 2017 02:04 pm (UTC)
а у меня тоже есть такое колесо! я обычно с колен делаю, пошла сейчас попробовала так. оказывается, тоже могу))
hettie_lz
Jan. 13th, 2017 02:09 pm (UTC)
Ура! Я, кстати, не понимаю, почему это так дико сложно считается!
kovaleva
Jan. 13th, 2017 02:11 pm (UTC)
там нужен базовый комплект мышц на спине и ментальная концентрация. если к ней нет привычки, тут же навернешься. как это происходит, я вполне могу себе представить.
помню, как на танцах нас учили стоять на одной ноге с закрытыми глазами. некоторые так и не научились, и покинули нас.
hettie_lz
Jan. 13th, 2017 09:24 pm (UTC)
Ага, про "на одной ноге" я знаю.
simfeya
Jan. 13th, 2017 02:42 pm (UTC)
Супер!
hettie_lz
Jan. 13th, 2017 02:48 pm (UTC)
спасибо!
el_philippa
Jan. 13th, 2017 03:03 pm (UTC)
Очень! Хочу попробовать!
hettie_lz
Jan. 13th, 2017 09:24 pm (UTC)
Попробуйте обязательно!
sisterdim
Jan. 13th, 2017 04:46 pm (UTC)
Хетти!какая Вы!мышцастая:))очень мотивирующее видео!
hettie_lz
Jan. 13th, 2017 09:23 pm (UTC)
какое прелестное слово! Спасибо!
tari_bird
Jan. 13th, 2017 07:19 pm (UTC)
Ого! нет, даже так: ОГО!!
hettie_lz
Jan. 13th, 2017 08:38 pm (UTC)
:)).
annushka_krasa
Jan. 13th, 2017 07:29 pm (UTC)
Круто! Я так не могу ! :)
hettie_lz
Jan. 13th, 2017 08:38 pm (UTC)
А с колен можете?
annushka_krasa
Jan. 14th, 2017 04:37 am (UTC)
С колен могу :)Вообще, я давно не пробовала это упражнение, последний раз у меня совсем -совсем не получалось (с ног). Сегодня найду в нашем зале ролик и попробую :)
hettie_lz
Jan. 14th, 2017 07:46 pm (UTC)
Я так поняла, что про результаты вы в инстаграме рассказали:)
annushka_krasa
Jan. 15th, 2017 05:38 am (UTC)
Да :)это я :) не получилось у меня. Но я почему то стремилась грудью коснуться пола. Надо попробовать уменьшить амплитуду :)
hettie_lz
Jan. 15th, 2017 03:40 pm (UTC)
С колен надо стремиться вытянуться как можно дальше, но грудью при этом может и не получиться коснуться.
la_kis
Jan. 13th, 2017 07:56 pm (UTC)
класс!
найду такое в зале и попробую!
hettie_lz
Jan. 13th, 2017 08:38 pm (UTC)
Если никогда не пробовали, то сначала с колен попробуйте!
la_kis
Jan. 13th, 2017 08:39 pm (UTC)
ага. Но у меня неплохой пресс и спина :)
Главное - нос не разбить :)
hettie_lz
Jan. 13th, 2017 08:51 pm (UTC)
У меня тоже неплохой, но так, как на видео - это после двух с половиной месяцев тренировок.
la_kis
Jan. 13th, 2017 09:01 pm (UTC)
это понятно, что не сразу!
bird_rare
Jan. 13th, 2017 10:02 pm (UTC)
Класс!!!
hettie_lz
Jan. 14th, 2017 03:25 am (UTC)
Спасибо :)
natasha_kob
Jan. 14th, 2017 01:38 am (UTC)
Посмотрела. Да, мне кажется, похудела немного! Ноги.
А здорово у тебя получается, я такое не пробовала. Баланс у меня всегда был хреновый, но попробовать интересно.
hettie_lz
Jan. 14th, 2017 03:24 am (UTC)
Спасибо! Да, ногами я довольна!
notabler
May. 9th, 2017 12:12 pm (UTC)
оно и у меня есть, оказывается, на чердаке лет десять валяется. Надо бы притащить, я уже достаточно накачала мышц, чтобы пользоваться, стою в планке 4 минуты
hettie_lz
May. 10th, 2017 01:42 am (UTC)
Только начинайте из положения "с колен"!
( 29 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow