?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

День из прошлой жизни

И если так выглядит праздничный сезон, то значит я уже забыла, как он выглядит! Хотя сегодня рождественских покупок практически не было, но были - ко Дню благодарения (а ведь мне казалось, что у меня и так уже все схвачено!). Короче, ушла из дома в 8-30, пришла ... в 8-30. Вечера. Пару раз, впрочем, ненадолго забегала обратно. Не ездя в город и не гуляя, намеряла на фитбите почти пятнадцать тысяч шагов, и как минимум половина - в магазинах :)

В голове - километры нерассказанного, во "входящих" - пропасть неотвеченного. Кажется, единственное, что за сегодняшний день было медитативного - сварила манную кашу по-фински (на киселе). А так...

... Встала в 4-40. Сходила в спортзал на тренажеры. Позанималась йогой по скайпу. Съездила на "партсобрание". Долго и мучительно искала место, где проводилась ориентация для волонтеров на тему, в которую я хочу встрять. Накачала спустившиеся шины. Посетила четыре магазина, с большим списком по каждому из них. Домой все приехало в девяти больших сумках и одной очень большой. Впервые за пару лет не смогла унести в дом "в один присест". Разобрала покупки и пришедшие сегодня посылки. Поехала обедать с МэриЭнн. Прямо из ресторана поехала в спортзал (мешок со спортивной формой был взят с собой).

И теперь пытаюсь про все интересное рассказать :))

Tags:

Comments

( 11 comments — Leave a comment )
zateevo
Nov. 20th, 2016 05:07 am (UTC)
из ресторана - в спортзал?
hettie_lz
Nov. 20th, 2016 05:09 am (UTC)
Да! А что, какая-то наука говорит, что нельзя?
zateevo
Nov. 20th, 2016 05:33 am (UTC)
может стереотипы прошлого века ;), а может реально гастроэнторология...
hettie_lz
Nov. 21st, 2016 03:42 am (UTC)
А что именно-то нельзя?
marinta
Nov. 20th, 2016 05:36 am (UTC)
Сколько времени получилось суммарно на чистый спорт?
Тренажеры, йога и спортзал?
Вопрос про ресторан и спорт сразу - вроде как рекомендуют, чтобы прошло часа два после еды...
три спорта вдень - это ты наверстываешь за неделю?
или просто нравится двигаться правильно?
hettie_lz
Nov. 21st, 2016 03:48 am (UTC)
Мариш, зависит от того, что понимать под спортом. Я считаю, что в субботу спорта (тяжелых физических нагрузок) было вообще ноль. Потому что утром это было 20 минут на эллиптическом велосипеде и 20 минут на движущейся дорожке, йога - это только гибкость, и вечером было то же, что и утром. Мне же надо как-то компенсировать полную ненужность движений в пригородной жизни. У тебя столько получается вообще без спортзала. Когда погода позволяет, я вылезаю гулять, но вчера на таком ветру я просто не могла себя заставить. Сегодня уже ходила, потому что хотя было безумно холодно, хотя бы ветра не было.
marinta
Nov. 21st, 2016 07:04 am (UTC)
Хетти, я тут обнаружила, что ходьба не то движение, от которого тело поет! Конечно, любое движение хорошо. И лучше ходьба, чем сидьба :)) Чуть еще разгребусь с делами, напишу у себя. А пока тебе - недавно помогала знакомой убирать листья - часов пять на воздухе. Собирали из куч в мешки. И примерзла под конец, и руки в варежках были все время мокрые... Так вот на следующий день - такая легкость в теле...
Дядька в тренажерке говорил, что надо держать темп на снарядах три раза по часу или два по полтора в неделю. И не отдыхать больше полутора минут, те пока дыхание восстанавливается. Был прав.
hettie_lz
Nov. 21st, 2016 05:16 pm (UTC)
Все зависит от целей. Я вообще никогда не занимаюсь по полтора часа, и по часу стала относительно недавно, и не больше раза в неделю. Остальные два раза - по 40 минут. Это про силовые я имею в виду. А кардио - чем больше, тем лучше. Час в день желательно, но "хоть сколько" - тоже хорошо.
marinta
Nov. 21st, 2016 06:10 pm (UTC)
ясно :)
chiterabob
Nov. 20th, 2016 08:04 am (UTC)
напомни, пожалуйста, как варить манку на киселе?
( 11 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow