?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

И опять - про питание

Не про что конкретное, просто накопившиеся наблюдения.

Наблюдение первое. В еженедельной рассылке от моей нынешней страховой компании (по медстраховкам) статья про то, как "тайно" добавить в свою диету овощи и фрукты". На первом месте стоит... посыпать завтрак свежими ягодами!!!

Я чего-то фундаментально не понимаю :). Почему кому-то то может не понравиться, почему это может быть неочевидным, и еще тысяча почему. Дальше там предлагают тайно добавлять овощи в омлет, заменять половину жиров в кексиках на яблочное пюре, нарезать овощи в качестве перекуса, и прочие вещи, про которые я решительно не понимаю ни того, почему это может быть откровением, ни того, почему вообще овощи и фрукты надо как-то "тайно проталкивать" в рацион.


Второе наблюдение - про другое загадочное явление. Я уже много раз говорила, что я не понимаю, почему люди думают, что "полезных" продуктов можно есть сколько угодно, а "вредных" вообще нельзя, и нет, речь не идет об аллергиях.

Простой пример. Человек мне долго объясняет, что съесть кусочек финской шоколадки никак нельзя, потому что этот человек озабочен своим весом. Нельзя ни утром, ни днем, ни вечером, потому что вот... шоколад. И тот же человек, через два часа после завтрака оказавшись на кухне нашего офиса, абсолютно не задумываясь (и точно не голодный!) берет с полки какой-то энергетический батончик, потому что он "полезный" и здоровый, а то, что это абсолютно незапланированные двести калорий, и то, что там сахару больше, чем в кусочке шоколада (да и сам батончик может оказаться с шоколадом) - это вот абсолютно проходит мимо сознания :).

Завершаю эту ворчалку фотографией новой еды. Наши фермеры прислали новый рецепт. Не то, чтобы уж такой новый, это обычная тушеная капуста, но они предлагают ее тушить с очень большим количеством помидоров, даром что их девать некуда. Так вот, действительно, получается совсем другой вкус, и как-то другая "идея", что ли.

Comments

la_kis
Sep. 12th, 2016 06:36 am (UTC)
А вот не очевидно, кстати!
в моей семье (не старшей, а именно моей) как-то исторически сложилось (б.м. любил) завтракать бутербродами с кофе. Ну еще яйцо, как вариант.
А ягод-фруктов у нас никогда и не было под рукой.
И сдается мне, что каждый день посыпать завтрак фруктами-ягодами, а в омлет добавлять овощи я начала, читая Ваш жж :)
В России и у многих так - хороший бутерброд уже считался удачей, по привычке так и живут.

*На батончики у меня включается тревожная кнопка, ага, а черный шоколад я с кофе лопаю без счету, могу треть шоколадки сразу :(
zinaida_s
Sep. 12th, 2016 06:59 am (UTC)
Я тоже любила завтракать бутербродом и кофе, и сейчас люблю (а ем нулевой творог по обстоятельствам).
la_kis
Sep. 12th, 2016 07:02 am (UTC)
нет, я уже не завтракаю бутербродами..
zinaida_s
Sep. 12th, 2016 07:06 am (UTC)
Так я тоже нет. Завтракаю я творогом. Но люблю бутерброды.
la_kis
Sep. 12th, 2016 07:08 am (UTC)
я уже нет, стараюсь их не любить :))
ну разве с рыбой-икрой на новый год
hettie_lz
Sep. 12th, 2016 01:23 pm (UTC)
да, и кстати - бутерброды тоже очень разные бывают, так что и тут я бы не дискриминировала еду по названию :))
la_kis
Sep. 12th, 2016 04:13 pm (UTC)
а, бутерброды были - батон, масло, колбаса.

Сейчас я, если делаю, кладу брынзу, помидор, салат - что-нибудь такое.
Вот только иногда буржуйский - белый хлеб, соленая рыба, салат :)
(no subject) - hettie_lz - Sep. 13th, 2016 04:29 am (UTC) - Expand
hettie_lz
Sep. 12th, 2016 01:22 pm (UTC)
В Финляндии я завтракаю бутербродами, потому что Финляндия :). Но фруктовый салат присутствует на любой территории. По калориям, кстати, то на то. Потому что творог дома я все равно с кусочком чего-то хлебобулочного. Без углеводов характер портится :))
zinaida_s
Sep. 12th, 2016 01:24 pm (UTC)
Во фруктах сахара тоже немало, если считать.
hettie_lz
Sep. 12th, 2016 01:27 pm (UTC)
Да. Так а я не против сахара. Я ж говорю, что мне все эти рекомендации довольно странно звучат.
(no subject) - zinaida_s - Sep. 12th, 2016 02:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hettie_lz - Sep. 13th, 2016 04:27 am (UTC) - Expand
hettie_lz
Sep. 12th, 2016 01:09 pm (UTC)
В России - да, но в Америке-то бутербродами вообще никогда не завтракали, хотя старинный "рабочий завтрак", конечно, не диетический: яичница, бекон, ветчина, колбаски, блинчики. Но фрукты входили в завтрак в начале 20 века уже очень плотно. То есть, если человек уже ест на завтрак овсянку, то, казалось бы, если вообще фрукты в доме есть, по посыпать их сверху - очевидный плюс. Мне непонятно, почему про это надо уговаривать :))).

*лучше со счетом:)))
zinaida_s
Sep. 12th, 2016 02:23 pm (UTC)
По мне так овсянка вообще с фруктами не гармонирует.
hettie_lz
Sep. 13th, 2016 04:29 am (UTC)
Я уже впечатлилась разнообразием мнений и устыдилась своей категоричности!
la_kis
Sep. 12th, 2016 04:17 pm (UTC)
"если вообще фрукты в доме есть"
надо сказать, привычка (и возможность) держать дома фрукты, в жизни моей семьи была далеко не всегда. Когда эти фрукты появлялись, их дозированно давали детям.
hettie_lz
Sep. 12th, 2016 04:27 pm (UTC)
тык да, но я-то, опять же, про Америку! Про то, как было у нас, я хорошо помню.
(no subject) - la_kis - Sep. 12th, 2016 04:29 pm (UTC) - Expand

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow