Сегодня он мне сказал, что для того, чтобы приходит в YMCA к пяти утра, он встает в 3-30 (и это он живет в Палатине!). Я спросила, когда же он ложится спать, и он сказал - в 8-30. Вот кто реальный жаворонок, а не как я! И говори после этого что-то про необязательную молодежь - Джимми постарше :)).
Меня периодически спрашивают, зачем я занимаюсь с тренерами на регулярной основе, я же уже столько лет занимаюсь силовыми тренировками, уже "все сама знаю". Ну, это не считая того, что меня периодически спрашивают, зачем мне вообще это все, "и так хорошая фигура"
Так вот, вообще говоря силовыми упражнениями я начала заниматься более-менее с тех пор, как начала ходить в YMCA, то есть, почти сразу после приезда в Америку, то есть, почти 20 лет назад. Но тогда мои занятия были чисто "из любопытства", "а что это люди такое делают". Более систематически я начала ходить в спортзал (в ту же YMCA) во время моего нью-йоркского рабочего "марафона", и тогда это было вопросом выживания:). Но я всегда думала, что тренер - это, конечно, хорошо, но немыслимо дорого. Несколько раз начинала ходить на разные фитнес - классы, но быстро иссякала, т.к. не получалось успевать следить за инструкциями.
Впервые я решила попробовать позаниматься с тренеров в фитнес - центре в Пепси, поскольку у нас тогда была большая скидка на членство, и большая скидка на тренеров, и еще как-то случилась какая-то акция, и большие "пакеты", то есть, много занятий сразу, продавались с еще большей скидкой. Ну и вот - я начала заниматься, и мне понравилось :)). Понравилось то, что я стала более осмысленно относиться к своему телу, что я стала себя лучше чувствовать, и физически, и морально, что изменился внешний вид. До того у меня были периоды либо умеренно -избыточного веса, либо сильного похудения, и ни то, ни другое не выглядело особо хорошо :).
Многие люди мне говорили, что им надо заниматься с тренером, потому что они сами себя не могут заставить напрягаться. Для меня это не так, все время, когда я занималась с тренерами, у меня бывало не более одной тренировки в неделю, а остальные дни я прекрасно занимаюсь сама, и мне кнута не нужно. А тренер мне нужен для того, чтобы направлять и корректировать мои занятия, чтобы менять упражнения и увеличивать нагрузку в зависимости то того, что как идет, следить, чтобы я не начала делать какое-нибудь упражнение неправильно.
В последние годы к этим причинам добавилось то, что мне пришлось смириться с тем фактом, что тело стареет, и что "надо бежать, чтобы оставаться на месте", и что нужно уделять особое внимание суставам, и так далее. Поэтому я стала гораздо более придирчива к выбору тренера, ну и вот последние два раза мне в этом плане очень везло :).
Сейчас мне больше всего нравится то, что как и при занятиях йогой, я ощущаю, что могу контролировать тело, мне нравится то, что везде, где надо, мышцы. В первую очередь не по эстетическим соображениям, а потому, что это предотвращает проблемы с суставами, позвонками и прочим :)