Hettie (hettie_lz) wrote,
Hettie
hettie_lz

Фитбитное

С фитбитом уже месяц, и, наверно, самый главный плюс - я узнала и про свой организм, и про свой образ жизни очень много разного неожиданного.

Например, осознала, насколько меньше я хожу, когда не езжу в город - в городские дни 13-15 тыс шагов получаются почти "сами", а дома надо стараться, и... все равно меньше!

Про сон, я думаю, совпало более-менее случайно, но как раз в последние месяц- полтора я четко перешла на еще более короткий сон. Очень редко когда хочется спать больше. Не устаю, и не клюю носом. Это странно. Фитбит четко говорит про среднее время сна 4 часа 17 минут, и дней, когда бы я спала больше 5 часов, хотя бы на минутки, за месяц было всего два или три...

Выяснила, насколько "живой" велосипед сжигает калории лучше спортзала.

Выяснила, как неточно я до того записывала питание. Выяснила, что оно, питание, у меня куда более разнообразоное, чем я думала!

Дальше я не знаю, что буду делать. Думаю, что еще с месяц питание позаписываю. А потом, скорее всего, перестану, потому что наблюдений накопится достаточно. Посмотрим :)
Tags: fitness
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 40 comments