?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Про не-сон:)

Кажется, месяц назад я жаловалась, что стала больше спать, как минимум на час в среднем, не "одноразово", а постоянно. А сейчас уже две недели - стабильно меньше пяти часов. Не больше четырех с половиной, а иногда и меньше, и фитбит с этим согласен! Причем мне не хочется спать раньше, я поставила себе будильник, чтобы себя укладывать, но идти под него спать не хочется абсолютно. И опять - не одноразово, а вот уже две недели. Интересно, что будет дальше :)

Tags:

Comments

( 27 comments — Leave a comment )
londoncolor
Apr. 14th, 2016 06:18 am (UTC)
перестанете спать вообще:))
hettie_lz
Apr. 14th, 2016 02:38 pm (UTC)
Я читала про таких людей, кто в старости переставал спать совсем!
basilisk_sister
Apr. 14th, 2016 07:05 am (UTC)
Мало как на сон получается! Но, главное, чтобы чувствовать себя хорошо. Я хочу у браслета испытать "умный будильник", когда он будит по фазам сна - вот интересно буду лучше высыпаться или нет?
hettie_lz
Apr. 14th, 2016 02:39 pm (UTC)
Пока мне фитбит често говорит, что я засыпаю мгновенно, и не просыпаюсь до подъема:)
bird_rare
Apr. 15th, 2016 10:39 pm (UTC)
А как такое возможно, если спать не хочется и заставляете себя идти спать по будильнику? Мне бы тоже так научиться надо.:)
hettie_lz
Apr. 16th, 2016 04:18 am (UTC)
ага-ага, а как мы детей загоняем спать?! Точно также! Если серьезно, то я про то и говорю, что когда я СОВСЕМ не сонная, это не работает. Но реалистически, от момента. когда я иду наверх, до отхода ко сну проходит примерно полчаса, так что если попытаться уйти за полчаса до того, как спать захочется, то есть шансы :)

Кстати, в прошлую ночь я впервые за эти две недели проспала больше пяти часов:)
lhelen
Apr. 14th, 2016 10:15 pm (UTC)
неа, не будете:) я пробовала. хотя, в любом случае посмотрите:)
basilisk_sister
Apr. 15th, 2016 08:53 am (UTC)
Эх! Какая жалость! :))) Я возлагала надежды на эту функцию :))
lhelen
Apr. 16th, 2016 02:46 am (UTC)
ну попробовать стоит:) Только не в рабочий день, а так, чтоб если что проспать было можно:)))) может у вас организм по-другому работает и вам подойдет
primarykey
Apr. 14th, 2016 07:16 am (UTC)
Круто! Зависит ещё от времени укладывания спать, наверное. Ну там, как говорят, до полуночи по качеству сна час за два идёт)
hettie_lz
Apr. 14th, 2016 02:41 pm (UTC)
не, ложусь я, когда устала, а просыпаюсь в мои обычные без чего-то пять или пять. Просто обычно я уставала к 11-30, потом было какое-то время в этом году, когда я уставала еще до 11, а теперь вот в полночь почти что "загоняю" себя, и все равно реально после полуночи получается
oleyka
Apr. 14th, 2016 08:03 am (UTC)
А мне боязно это слышать... может быть, уговорите себя не срезать сон?
hettie_lz
Apr. 14th, 2016 02:37 pm (UTC)
Почему боязно? Если оно само так :)
oleyka
Apr. 14th, 2016 03:38 pm (UTC)
Потому что не всегда то, что организм сам решает, для него правильно и здорово. Я понимаю, что в Вашем случае я дую на воду, не берите в голову :)
hettie_lz
Apr. 15th, 2016 01:26 am (UTC)
Я думаю, что мой организм уже старый и опытный, и ему можно доверять :)))
oleyka
Apr. 15th, 2016 01:57 am (UTC)
Всё равно, берегите себя! :)
hettie_lz
Apr. 15th, 2016 03:57 pm (UTC)
Ну, Вы прямо как мои "дети" на (прежней) работе :))
oleyka
Apr. 15th, 2016 04:27 pm (UTC)
¯\_(ツ)_/¯
hettie_lz
Apr. 15th, 2016 07:28 pm (UTC)
:)
ta_g
Apr. 14th, 2016 03:27 pm (UTC)
Будильник, напоминающий, что пора ложиться - ух ты!
Видимо вы приходили в себя после стресса, перегрузкой даже для вас и простуд. И пришли!

Вот я совсем не понимаю про абсолютную пользу вечернего сна. Мне точно полезнее утренний. Я уверена, что у всех по разному.
hettie_lz
Apr. 15th, 2016 01:25 am (UTC)
Я тоже думаю, что у всех по-разному, просто я сама утром вскакиваю по-любому, поэтому моя потребность в сне определяется не тем, когда я просыпаюсь, а тем, когда я хочу спать :). Вообще да, я думаю, что до того была реакция на стресс, а теперь - прилив сил из-за новой работы, про которую теперь можно рассказать :)
ta_g
Apr. 15th, 2016 03:01 am (UTC)
Ну вот я так и думала, но аккуратно молчала
hettie_lz
Apr. 15th, 2016 03:06 am (UTC)
:))
lhelen
Apr. 14th, 2016 10:16 pm (UTC)
хотелось бы мне тоже по 4,5-5 часов спать и высыпаться:) у меня 6 минимум. Но, если у меня есть возможность днем на 15 минут прилечь, то ночью достаточно 5 :)
hettie_lz
Apr. 15th, 2016 01:25 am (UTC)
да, в этом плане сон в середине дня делает странные вещи :)
ta_g
Apr. 15th, 2016 03:04 am (UTC)
Это потрясающе, как это полезно тем, кому это полезно! Меня даже в детском саду не могли заставить спать днем и сейчас не получается. А у кого получается - те потом как огурчики!
hettie_lz
Apr. 15th, 2016 03:06 am (UTC)
да-да!
( 27 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow