Hettie (hettie_lz) wrote,
Hettie
hettie_lz

Неделя с фитбитом!

Да, я сделала это :)). По-тихому:)).

Вот уже неделю ношу фитбит, и готова рассказать первые впечатления. А потом и больше, ежели кому интересно.

Для начала, почему вообще это мне пришло в голову. Я никогда не считала, что мне по жизни нужен девайс такого типа, но я слышала про него все больше хороших отзывов, и слышала, что он упрощает жизнь многим людям, у кого не хватает терпения, времени или еще каких ресурсов, чтобы следить за своим режимом питания и физической активности. Я понимаю, что может показаться очень странным, что я была готова выбросить сто долларов "на других", но вот абсолютно честно - когда я его заказывала, я не думала, что лично мне от него будет какая польза. Думала, что я только проверю, действительно ли он помогает, и смогу более квалифицированно советовать людям.

Оказалось, совершенно неожиданно, что да, помогает. И что мне самой помогает!

Начну с курьеза. Я проверила, что все так, как я рассказываю - я действительно сплю по пять часов, в выходные - чуть поменьше, и не сплю незаметно для себя в течение дня, что я действительно засыпаю моментально, как только ложусь, в течение первой минуты, и совсем не просыпаюсь - не ворочаюсь. В общем, "эффективность сна" - 99% :))

Выяснилось, что я без проблем "нахаживаю" требуемые 10 тысяч шагов, а чаще - в районе 15 тысяч и больше.

Очень понравился беззвучный будильник - мне очень его не хватало в те шесть недель, когда я была "у кого-то", и не получилось вставать, не производя шум.

Но самые большие сюрпризы меня ожидали в области отслеживания питания. И кстати, именно про это я хотела выяснить, поможет он или нет.

Помогает - очень! Как человек, "держащий" стабильный вес уже почти восемь лет, за исключением послеоперационного периода, могу сказать, что держать вес на нужной отметке - очень трудно. Гораздо труднее, чем просто его сбрасывать - после того, как войдешь в стабильный режим. Аннушка мне сказала, что у нее бывают колебания плюс - минус пять фунтов, у меня - меньше, но фут - два - это постоянно. И это напрягает. Так вот, у меня, кажется, самый стабильный период за не знаю, сколько лет - за всю неделю колебания почти невидимые. Держу свои 124.

Абсолютно неожиданно (хотя уж я, вроде знаю, как записывать съеденное!), что я съедаю гораздо больше, чем я считала в последней итерации. То есть, как минимум 2 тыс калорий в день, а то и больше, но они все "сжигаются" тренировками, так что в результате - полный баланс.

Так что ежели кому-то интересно, я могу проложить рассказ про то, какие функции мне особенно нравятся и кажутся наиболее полезными.

Tags: fitness
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 78 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →