?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Я опять забыла, кто эту книгу посоветовал - Гретчен Рубин: Лучше, чем прежде.

Я с огромным интересом читаю разные книги про то, как избавиться от одних привычек и завести другие, потому что меня часто спрашивают, как мне что-то такое удается, а мне очень трудно отследить на себе. А когда читаю такие книжки, то, во-первых, могу задним числом понять, что делала я, во-вторых, осознаю, что это не для всех годится.

В этом плане книжка Рубин была очень просветительская. Например, в той части, где она пишет о многострадальных совах и жаворонках, о том, как это свойство естественным образом колеблется в разном возрасте, она очень убедительно объясняет, почему жаворонки, как правило, счастливее сов, и это не потому, что жаворонки - "правильнее" :).

И про очень многие другие стратегии выработки привычек она пишет то же самое - для каждого человека есть своя оптимальная стратегия, и что работает для одного, не работает для другого.

По интересующему нас вопросу Рубин делит людей на четыре группы - "Сторонники" ("поддерживающие", "следующие за"), "Вопрошатели", "Помогатели" и "Бунтари". Я думаю, по этим приблизительно переведенным названиям можно понять, о чем идет речь. Кстати, я считала, что я - первое, то есть, люблю все делать по правилам :). Оказалось, что я скорее второе, т.е., в первую очередь "вопрошатель", а во вторую "сторонник порядка", и, как оказалось, даже чуть-чуть "бунтарь", но совсем не "помогатель"! Вот и думай :))

В книге приводится пропасть интересных примеров и реальных историй о том, как людям удавалось завести полезные привычки, или побороться со вредными, и как не получалось, и что играло решающую роль. Для меня было очень важным услышать именно разные истории, потому что у меня есть тенденция считать, что my way is the right way, и не умею давать советы, основываясь на чем-то, кроме своего опыта. Вернее, кажется, недавно с этим стало лучше, но все равно это черта, с которой я хочу как-то бороться, и эта книга была очень просветляющей.

Вот тут вот ее сайт, я подробно не изучала, но, как я понимаю, она разрабатывает на нем основные темы, затронутые в книге.

Знаете, раньше я считала, что если человек любит контролировать свою жизнь, то он любит контролировать все, а когда я слушала книгу Рубин, то очень удивилась тому, что она постоянно контролирует, сколько времени на что уходит (уж на что я в этом плане педант, но она - куда больше!), но при этом вообще-никогда не записывает доходы и расходы, что для меня всегда было полным личным крахом - если записи расходов терялись, например. Я записывала расходы с 12-ти лет, с 32 - в электронном виде, и за последние 15 лет у меня просто все записи есть.

Но вот оказалось, это не обязательно взаимосвязано.

Если кто-то читал - изучал- пробовал методики Рубин, расскажите, как оно? Если хотите, чтобы я про что-то из книги рассказала поподробнее - спрашивайте.

Но основная цель у меня была - показать книжку и побудить интерес.



Tags:

Comments

( 29 comments — Leave a comment )
la_kis
Feb. 23rd, 2016 08:14 pm (UTC)
Интересно..
Жалко, по-русски нет, я бы почитала
hettie_lz
Feb. 24th, 2016 03:50 pm (UTC)
нет...
prosto_krys
Feb. 23rd, 2016 08:44 pm (UTC)
Интерес... А прочитать-то все равно нельзя )))
Я всегда считала, что жаворонки счастливее и оптимистичнее. Даже не припомню, были ли у меня вообще жаворонки пессимисты... Совы были и те, и другие, а вот жаворонки все молодцы )
hettie_lz
Feb. 24th, 2016 03:55 pm (UTC)
Почитать за деньги можно - на Киндл приложении.
prosto_krys
Feb. 24th, 2016 04:08 pm (UTC)
У меня нет никакого киндла )
hettie_lz
Feb. 24th, 2016 04:12 pm (UTC)
приложение можно установить бесплатно на любом компьютере и любом телефоне.
fonarik_tut
Feb. 23rd, 2016 09:22 pm (UTC)
ГретХен Рубин нашлась, но не эта книга, жалко.
hettie_lz
Feb. 24th, 2016 03:56 pm (UTC)
'ch' читается "ч", так что Гретчен :)) А какая нашлась?
marinja
Feb. 24th, 2016 12:45 am (UTC)
я слушала с ней подкаст, наша австралийка Брук Макалари брала у нее интервью. я советую Брук послушать, у нее много интересного вот здесь http://www.slowyourhome.com/the-slow-home-podcast/
hettie_lz
Mar. 18th, 2016 08:44 am (UTC)
Это как-то не мое, если честно :)) (извините, этот комментарий пошел в спам, я только сейчас увидела, когда возвращалась к этому посту!)

Ой, и не видела, когда Вы меня добавляли в друзья. Но в поездке мне вообще ни за чем не уследить! Вы не писали про себя, или я тоже пропустила? Ежели так, то извините!

Edited at 2016-03-18 09:10 am (UTC)
simfeya
Feb. 24th, 2016 06:22 am (UTC)
Интересно, а чем она обосновывает то, что жаворонки счастливее сов?
ta_g
Feb. 24th, 2016 07:30 am (UTC)
Да, и мне интересно. Я всегда думала, что тем, что мир под жаворонков заточен. Если человек не independently wealthy и должен работать, то совам обычно очень неудобно. Вот мне, к примеру:)) Но приятельница - жаворонок однажды сказала в субботу вечером - вот вы все сейчас жизнью наслаждайтесь, а мне уже все не в радость. И тут я подумала, что не все так плохо :)))


hettie_lz
Feb. 24th, 2016 03:57 pm (UTC)
А вот как Таня пишет - потому что им меньше надо бороться с действительностью :)
hettie_lz
Feb. 24th, 2016 04:02 pm (UTC)
да, именно так!
ta_g
Feb. 24th, 2016 06:12 pm (UTC)
У нас в учебных заведениях большое количество сов, потому что можно подстроить расписание под себя. Но в принципе у жаворонков больше власти почему-то. Кроме редких случаев типа товарища Сталина.
Я читала, что Буш любил, чтобы его люди ждали его готовенькими часов этак в 6 утра. Он же легендарно ложился чуть ли не в 9 вечера. Он себе спускался утром из спальни или столовой, а им приезжать. Либо из пригородов, либо из тех маленьких квартир за $3000, которые так напугали ВВС. Когда я об этом узнала, невзлюбила его еще больше, теперь уже совсем другими фибрами души.
Но Америка больше заточена под жаворонков, чем, например Россия или Англия. Я хорошо помню, как я жила в Лондоне на улице, где меняли водопроводные трубы, все разрыли. Грохот начинался в 9 утра. Вернулась в Чикаго - то же самое на соседней улице, только грохот начинается в 7 утра. Но ваша Грегчен живет в Америке и думает, что так везде. В принципе да, но не везде до такой ужасной для меня и прекрасной для Хетти степени. Ну почти нигде больше музеи в 5 не закрываются! А спортзалы в 5 не открываются.
hettie_lz
Feb. 24th, 2016 08:12 pm (UTC)
Как мы только что выяснили, они так закрываются в Германии :))
ta_g
Feb. 24th, 2016 10:32 pm (UTC)
Ну я же и говорю - почти нигде. От Германии я по этой части ничего хорошего не ожидала, но я там еще не была. Будут иметь в виду:))) они, насколько я знаю, умудряются начинать рабочий день в среднем раньше, чем американцы!
hettie_lz
Feb. 25th, 2016 07:54 pm (UTC)
Я пока только про музеи знаю :)))
strial
Feb. 24th, 2016 08:14 am (UTC)
Как интересно! А можно чуть подробней о группах "помогатели" и т.д.

А я не могу расходы-доходы фиксировать, у меня сразу вся "бухгалтерия " сыпется внутренняя. Т.е. мне достаточно знать что средств хватает и есть запас, а если начать углубляться, то впадаю в панику и кажется, что не хватает (путано объясняю, но может поймёте) :)
hettie_lz
Feb. 24th, 2016 04:01 pm (UTC)
"Помогатели" - это типа "я сам бы не стал ходить в спортзал, но для того, чтобы вытащить друга, я готов!".

Я поняла, но мне-то существенную часть жизни именно что реально не хватало, так что это была суровая необходимость
il_kin
Feb. 25th, 2016 03:48 pm (UTC)
А можно вот так же в двух словах чуть подробней про "вопрошателей" и "бунтарей"? - разумеется, когда Вы уже вернетесь в ЖЖ "на полную ставку" :)))
hettie_lz
Feb. 25th, 2016 07:49 pm (UTC)
Хорошо, напишу!
il_kin
Feb. 25th, 2016 07:53 pm (UTC)
Спасибо заранее :) И удачных Вам перемещений в пространстве, встреч, дел и отдыха!
hettie_lz
Feb. 25th, 2016 07:53 pm (UTC)
Спасибо!
hettie_lz
Mar. 18th, 2016 08:42 am (UTC)
ta_g
Feb. 24th, 2016 06:17 pm (UTC)
У меня так же с деньгами. У меня всегда есть запас, даже когда доход был просто нищенский. И внутренний баланс, и чувство, что можно, а что нет, и я всегда считаю заработки, но если бы я записывала расходы, я бы очень нервничала.
hettie_lz
Feb. 25th, 2016 07:54 pm (UTC)
Это хорошо, у меня вот внутреннего нет, или не очень. Сложно, если не видно, сколько.
duh_extaza
Feb. 24th, 2016 12:16 pm (UTC)
Я - наверняка чистый бунтарь:)). Не помню, что бы хоть один совет из подобных книг мне помог, всегда и все методом самотыка:)
hettie_lz
Feb. 24th, 2016 04:01 pm (UTC)
:))))
( 29 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow