Читать Тайм - хорошо :)). Но про это я недавно уже жаловалась говорила. Теперь хочется пересказать последний номер. Называется он - "Лекарство от Альцгеймера?", но посвящен этот номер не только заявленной теме, но и вообще проблемам долголетия.
Знаете, было довольно забавно - я сейчас слушаю в Audible книгу о привычках, и вот когда там автор дает советы по питанию в точности противоположные тому, что я читаю в Тайм, возникает сильное желание наплевать вообще на все рекомендации :)))). Но это ладно.
Из статьи про Альцгеймер для меня было новостью то, что ученые до сих пор так и не знают точно, как возникает заболевание, что его провоцирует, почему абсолютно одинаковая клиническая картина в одних случаях соответствует Альцгеймеру, а в других - нет. Ученым непонятно, почему успешные опыты по излечению Альцгеймера на мышах совершенно не воспроизводятся на людях. Ну а главное, о чем статья - о лекарстве, которое сейчас проходит клинические испытания, и которое должно действовать в каком-то смысле превентивно, то есть, не бороться с уже произошедшими разрушениями, а не допускать их. Я не хочу сейчас пересказывать по-дилетантски, потому что могу что-то изложить неточно, и буду глупо выглядеть; если кому-то интересны медицинский детали, то, как всегда, вставлю полный текст статьи по-английски.
Кроме этой большой статьи в номере несколько статей про другие аспекты старения. Хотим ли мы жить до 100 лет? Многие говорят: да, если я буду в хорошей физической и умственной форме. А что для этого нужно делать? Как оказалось, даже по самым "очевидным" действиям у ученых нет единодушия. Например, многократно обсуждавшийся вопрос про меньше белков - меньше углеводов - и в результате-таки оказывается, что нужно просто меньше калорий :).
Или вопрос про физическую активность. Удивительный факт состоит в том, что исследования показывают, что важно "просто двигаться", а интенсивно или нет - не так важно. Больше всего снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний переход от неподвижного образа жизни к умеренной активности. И вот еще что: сидение на месте вредно само по себе. То есть, весь день сидеть, а потом сбегать на час в спортзал - гораздо хуже, чем несколько раз вставать в течение рабочего дня и слегка пройтись, или покачаться на стуле (ага :)).
И еще отдельная статья про совсем другой аспект старения, про который люди "забывают" - про обеспечение финансового благополучия на пенсии. В статье правильно отмечается, что с увеличение продолжительности жизни и сохранением прежнего пенсионного возраста получается, грубо говоря, что человек 40 лет работае, а потом 30 лет проводит на пенсии, и что в такой ситуации трудно ожидать финансового благополучия. Обсуждается интересный вопрос о том, что надо вообще пересмотреть концепцию "не работать в конце жизни", что у человека могут быть разные периоды работы и не-работы...
В общем, пропасть всего интересного в этом номере.
И еще там про президентские избирательные кампании, и нет, это не связано с Альцгеймером :)
Знаете, было довольно забавно - я сейчас слушаю в Audible книгу о привычках, и вот когда там автор дает советы по питанию в точности противоположные тому, что я читаю в Тайм, возникает сильное желание наплевать вообще на все рекомендации :)))). Но это ладно.
Из статьи про Альцгеймер для меня было новостью то, что ученые до сих пор так и не знают точно, как возникает заболевание, что его провоцирует, почему абсолютно одинаковая клиническая картина в одних случаях соответствует Альцгеймеру, а в других - нет. Ученым непонятно, почему успешные опыты по излечению Альцгеймера на мышах совершенно не воспроизводятся на людях. Ну а главное, о чем статья - о лекарстве, которое сейчас проходит клинические испытания, и которое должно действовать в каком-то смысле превентивно, то есть, не бороться с уже произошедшими разрушениями, а не допускать их. Я не хочу сейчас пересказывать по-дилетантски, потому что могу что-то изложить неточно, и буду глупо выглядеть; если кому-то интересны медицинский детали, то, как всегда, вставлю полный текст статьи по-английски.
Кроме этой большой статьи в номере несколько статей про другие аспекты старения. Хотим ли мы жить до 100 лет? Многие говорят: да, если я буду в хорошей физической и умственной форме. А что для этого нужно делать? Как оказалось, даже по самым "очевидным" действиям у ученых нет единодушия. Например, многократно обсуждавшийся вопрос про меньше белков - меньше углеводов - и в результате-таки оказывается, что нужно просто меньше калорий :).
Или вопрос про физическую активность. Удивительный факт состоит в том, что исследования показывают, что важно "просто двигаться", а интенсивно или нет - не так важно. Больше всего снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний переход от неподвижного образа жизни к умеренной активности. И вот еще что: сидение на месте вредно само по себе. То есть, весь день сидеть, а потом сбегать на час в спортзал - гораздо хуже, чем несколько раз вставать в течение рабочего дня и слегка пройтись, или покачаться на стуле (ага :)).
И еще отдельная статья про совсем другой аспект старения, про который люди "забывают" - про обеспечение финансового благополучия на пенсии. В статье правильно отмечается, что с увеличение продолжительности жизни и сохранением прежнего пенсионного возраста получается, грубо говоря, что человек 40 лет работае, а потом 30 лет проводит на пенсии, и что в такой ситуации трудно ожидать финансового благополучия. Обсуждается интересный вопрос о том, что надо вообще пересмотреть концепцию "не работать в конце жизни", что у человека могут быть разные периоды работы и не-работы...
В общем, пропасть всего интересного в этом номере.
И еще там про президентские избирательные кампании, и нет, это не связано с Альцгеймером :)
Page Summary
banga_73 : (no subject) [+3] - jur4anie : (no subject) [+5]
- duh_extaza : (no subject) [+1]
- oll_vill : (no subject) [+1]
- zinaida_s : (no subject) [+2]
galina_vr : (no subject) [+3]
- nata_for : (no subject) [+1]
- (Anonymous) : (no subject) [+1]
- oleyka : (no subject) [+4]
- il_kin : (no subject) [+5]
Comments
Но вообще удивительно: вроде до этого были исследования, что силовые, которые влияют на количество мышечной массы, лучше.
сижу и качаюсь на стуле, хотя не стремлюсь жить до 100 лет )
Я обратила внимание еще на один аспект - когда человек вынужден сам о себе заботиться, когда он не окружен со всех сторон заботой и комфортом, тогда он меньше подвержен этому заболеванию. С этим, конечно, можно поспорить и я не претендую на истину в последней инстанции, это просто мои личные наблюдения.
И про питание: http://well.blogs.nytimes.com/2016/02/10/to-reduce-the-risk-of-dementia-eat-fish/?smid=nytcore-iphone-share&smprod=nytcore-iphone&_r=0