?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Положительные в том, что мне дико нравится, как у меня в последнее время получаются пятницы. В 5-15 утра у меня тренировка с Джимми в YMCA, и это по-прежнему офигительно, и он сказал, что до июня он определенно никуда не девается. Потом в полдень у меня йога на работе, с Робертом, который - наилучшее приближение к Ану из всех, кого я знаю, и после работы я еще заезжаю минут 40-45 позаниматься на кардио тренажерах в ATF - с утра оставляю рюкзачок со сменкой в машине. Причем это "после работы" может оказаться очень сильно "после", как вчера, но т.к ATF - круглосуточное, то все получается прелестно.

Мне очень нравится, когда рабочая неделя заканчивается не на ноте "ой, как я устала, ноги не носят!", а "как хорошо все мои мышцы поработали!".

А отрицательная эмоция - уже довольно старая, но вчера как-то ощутила с первозданной свежестью. Вопрос: почему некоторые мужчины, когда занимаются тяжелой атлетикой, так громко орут и стонут?! Ну хорошо, я понимаю, когда они поднимают штангу предельного веса. Я понимаю, что они это делают на выдохе, и я понимаю, что какие-то звуки при этом могут издаваться :).

Но я пытаюсь понять, почему и/или зачем человек, делая какое-то повторяющееся упражнение с тяжелым весом, на тренажере ли, с гантелями ли, со штангой ли - почему на каждый рывок раздается такое "ууууооооаааааах!", как будто... в общем, вы поняли :)). Вчера у меня за спиной такой происходило ровно 15 минут, пока я прыгала на кардио тренажере, и это не то, чтобы оно как-то оскорбляло мои нравственно-эстетические чувства, но, скажу честно, слушать было неприятно. Мешало. Делать по этому поводу замечания или просить потише как-то глупо... Я вот думаю, может, у Джимми спросить, зачем люди это делают:)?...

Tags:

Comments

( 42 comments — Leave a comment )
marinta
Jan. 23rd, 2016 04:10 pm (UTC)
хА! и НАШИ НЕКОТОРЫЕ ПОСТАНЫВАЮТ!
но когда помньше народу и довольно деликатно :)))
hettie_lz
Jan. 23rd, 2016 05:16 pm (UTC)
:)))))
erin_karsa
Jan. 23rd, 2016 04:38 pm (UTC)
Так они же каждый раз выдыхают :)
hettie_lz
Jan. 23rd, 2016 05:16 pm (UTC)
это выдох называется :)?!
la_kis
Jan. 23rd, 2016 05:29 pm (UTC)
а я бы подошла и спросила, мило улыбаясь, зачем им это надо :)
hettie_lz
Jan. 24th, 2016 12:09 am (UTC)
Да нет, теоретически я знаю, зачем, и даже понимаю, как мне справедливо ниже отвечают, что это сложно контролировать, но вот иногда очень.. впечатлительно :)
annushka_krasa
Jan. 23rd, 2016 06:37 pm (UTC)
У нас в зале тоже такие есть, но играет ооочень громко Рамштайн, так что этих крикунов и стонателей не очень то слышно)))
Три тренировки в день помимо работы? Я б не выжила)))
hettie_lz
Jan. 23rd, 2016 09:24 pm (UTC)
У Вас такая - одна :))). Это ведь абсолютно разные активности, силовых всего 45-50 минут с утра.
(no subject) - annushka_krasa - Jan. 23rd, 2016 09:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hettie_lz - Jan. 24th, 2016 12:01 am (UTC) - Expand
ta_g
Jan. 23rd, 2016 07:38 pm (UTC)
Это сколько в день часов-минут получается?
hettie_lz
Jan. 23rd, 2016 09:23 pm (UTC)
В такую конкретную пятницу это 60 мин +45 мин +45 мин, но так не каждый день :))
(no subject) - gerraa - Jan. 24th, 2016 07:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - hettie_lz - Jan. 24th, 2016 11:32 am (UTC) - Expand
bird_rare
Jan. 23rd, 2016 07:54 pm (UTC)
:))
А скажите, зачем мужики с обнаженным торсом по улицам бегают? Жарко - так полно современных потовпитываюших материалов. Футболка еше и от ультрафиолета зашитит. Так нет, снимут и бегут. И зимой, снимут и бегут.:))
hettie_lz
Jan. 23rd, 2016 09:22 pm (UTC)
Я не знаю, я видела, мои никогда так не делали, но тут хоть есть у кого спросить :).
natasha_kob
Jan. 23rd, 2016 09:09 pm (UTC)
Гы :-) Не знаю, почему они это делают, тоже слышала, но так не реагировала, правда, может тебе попался особых случай? Я спрошу у Илюши, может он знает.
erin_karsa
Jan. 23rd, 2016 09:19 pm (UTC)
Это не особый случай, это в каждом спортзале рядом с free weights такое звуковое сопровождение.
(no subject) - natasha_kob - Jan. 23rd, 2016 09:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hettie_lz - Jan. 23rd, 2016 09:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hettie_lz - Jan. 23rd, 2016 09:21 pm (UTC) - Expand
natasha_kob
Jan. 23rd, 2016 09:24 pm (UTC)
Спросила у Илюши, он говорит, что выдыхать обязательно надо и, поскольку вес очень тяжёлый, то со звуком легче. Это само собой получается, у кого-то громче, у кого-то нет. И вообще, последнее, о чём человек думает в момент толчка, это как он звучит. Т.е. они не специально, но и следить, чтобы этого не было, тоже никто не будет.

Поэтому придётся смириться :-)
hettie_lz
Jan. 24th, 2016 12:04 am (UTC)
Я понимаю, что не нарочно, и теория, в общем, понятна. Просто иногда оно бывает ТАК, что вот... поневоле задумаешься :). Типа того, а действительно ли нужно выжимать такой вес, который без стонов не выжимается :))))
(no subject) - oleyka - Jan. 24th, 2016 07:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - natasha_kob - Jan. 24th, 2016 04:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hettie_lz - Jan. 24th, 2016 05:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - oleyka - Jan. 24th, 2016 06:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hettie_lz - Jan. 24th, 2016 06:27 pm (UTC) - Expand
belka_sosha
Jan. 23rd, 2016 09:27 pm (UTC)
мой папа издает такие звуки, когда делает очень легкую гимнастику?))
hettie_lz
Jan. 24th, 2016 12:09 am (UTC)
:)))
gerraa
Jan. 23rd, 2016 10:13 pm (UTC)
Гы :) у нас есть один дядечка на айкидо - он вообще такой, открытый человек, искренний до наивности, эмоциональный, лет так 40-45. И это не силовые - он на банальных отжиманиях и всякой прочей шняге с собственным весом на весь зал так "Ууух! Ээээх!" - с пристаныванием, с эмоциями. И даже на техниках - меня тут заламывал (а я вешу раза в 1,5 меньше) - так звучно себе аккомпанировал :) Натура! :) Не все мужики такие.
А шумно дышат туда-сюда, хакают, крякают - да, и это норм. Это у них гендерно-эволюционное, думаю: самец мышцой работает, восхищайтесь, джунгли :)
hettie_lz
Jan. 24th, 2016 12:08 am (UTC)
да-да, вот про это последнее как раз все понятно и без вопросов. А вот когда такое ... хм... художественное... :)))
(no subject) - lectica - Jan. 24th, 2016 12:29 am (UTC) - Expand
lectica
Jan. 23rd, 2016 10:23 pm (UTC)
Хетти, а Вы сами пробовали издавать звуки во время тренировки? Дело в том, что при таком громком сильном выдохе сам выдох будет глубже, а потом глубже получится следующий за ним вдох, и больше кислорода получится задохнуть в легкие. Шипящий-свистящий сильный выдох во время силовых тренировок помогает мышцам физиологически, даже на психологически. Чесслово, на себе проверяла и мне даже учиться пришлось специально так делать. И моя тренер меня даже поправляет, если я слабо выдыхаю или, не дай бог, задерживаюсь на выдохе. А на велотренажере больше всего мне помогает смех. Мне кто-то сказал однажды, что это выглядит, как оргазм. Мне до сих пор стыдно от этого. Но если я буду крутить педали молча или без эмоций, то сердце не разогнать до максимума, потому что начинаешь себя-бедненькую жалеть.
hettie_lz
Jan. 24th, 2016 12:07 am (UTC)
Вы знаете, я, наверно, никогда предельно не тренируюсь. Просто потому что как-то цель такую не ставила. И, как водится, это пост не на 100% серьезный. Просто когда бывают вот такие ситуации, когда ну уж ОЧЕНЬ громко, то поневоле начинаешь теоретически так это задумываться :)))), неужели им и впрямь надо вот такие вот запредельные нагрузки :)?!
(no subject) - lectica - Jan. 24th, 2016 12:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - hettie_lz - Jan. 24th, 2016 12:39 am (UTC) - Expand
galina_vr
Jan. 24th, 2016 01:26 pm (UTC)
Когда я в юности еще фехтованием занималась, были там девчонки, которые громко вскрикивали в момент нанесения укола. Кстати, из самых сильных (лучших) в группе. И мне тогда еще это тоже не нравилось, считала, что какой-то выпендреж.
Сейчас, когда смотрю по ТВ фехтование или теннис, там всегда вскрикивают.
То что выше в комментах написали про дыхание, думаю, верно, но и еще. Пожалуй тут вспомнятся какие-то китайские техники у-шу, где принято считать, что в голос вкладывается чуть ли не эзотерическая сила.
hettie_lz
Jan. 24th, 2016 05:16 pm (UTC)
Про фехтование очень интересно! Оказывается, и в других видах спорта такое имеет место!
(no subject) - galina_vr - Jan. 24th, 2016 05:28 pm (UTC) - Expand
lm644
Jan. 31st, 2016 05:19 pm (UTC)

Сегодня в спортзале мужичок так громко стонал, да еще и на обычном себе эллиптикал, без фокусов...окружающие женщины только молча переглядывались после особо громких "ахов":)

hettie_lz
Jan. 31st, 2016 05:23 pm (UTC)
:)))))
( 42 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow