Hettie (hettie_lz) wrote,
Hettie
hettie_lz

Category:

Полезный бутерброд

На днях я в очередной раз возразила в дискуссии о питании на высказывание, что бутерброд - это зло. Я считаю неправильным дискриминировать любой тип еды на основании исключительно типа, и пообещала показать бутерброды, который я делаю себе на работу.

Конечно, я делаю бутерброды далеко не кажый день, например, на ланч я брала себе салат - мясо - овощи, но иногда, особенно когда велика вероятность, что есть придется на ходу или в поезде - делаю. Например, на сегодня на после работы.

Вот тут показаны основные составляющие:



Цельнозерновой хлебный "кармашек"(80 кал), который я намазала внутри морковным хуммусом (1 ст. ложка - 20 кал), и запихала внутрь зеленый салат и кусочки огурца (20 кал):



После этого запихала туда же девять штук креветок (70 кал) и столовую ложку заправки, которая на заднем плане (20 кал):



Думаю, что против такого бутерброда никто возражать не будет :)
Tags: fitness, food
Subscribe

  • Про новую работу

    Сегодня седьмой рабочий день на новой работе. Кажется, во всех остальных социальных сетях я уже про это написала. Идея зародилась почти год…

  • Вчера, и вообще как дела

    Вчера я свозила маму на вторую дозу вакцины. В этот раз было все быстро и хорошо организовано; и никаких реакций не было. Это очень большая гора с…

  • Рождественские новости

    В первый раз за месяц еду в город, и, соответственно, есть мое законное личное время в поезде, уже частично потраченное на минимальное разгребание…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 45 comments

  • Про новую работу

    Сегодня седьмой рабочий день на новой работе. Кажется, во всех остальных социальных сетях я уже про это написала. Идея зародилась почти год…

  • Вчера, и вообще как дела

    Вчера я свозила маму на вторую дозу вакцины. В этот раз было все быстро и хорошо организовано; и никаких реакций не было. Это очень большая гора с…

  • Рождественские новости

    В первый раз за месяц еду в город, и, соответственно, есть мое законное личное время в поезде, уже частично потраченное на минимальное разгребание…