?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

В предпоследнем, кажется, Family Circle были несколько новых идей с греческим йогуртом, в частности, вот эта идея - добавлять его вместо молока в омлет.

По этому поводу я нашла сто-лет-без-дела-ваялющиеся маленькие емкости из огнеупорного стекла, и сделала микро - омлет: одно яйцо, две десертные ложки простого греческого йогурта, цилантро и руккола, кусочек помидора:



В микроволновку на 1 мин 20 сек:



Плавный переход в медитацию :)



Tags:

Comments

( 9 comments — Leave a comment )
la_kis
Sep. 7th, 2015 05:17 am (UTC)
ыыыы!!

А на вкус, кстати, не кисло?
hettie_lz
Sep. 7th, 2015 01:06 pm (UTC)
удивительным образом - ни капельки! И не меняет текстуру омлета, чего я опасалась.
alienor_sm
Sep. 7th, 2015 12:44 pm (UTC)
Красота! :)
hettie_lz
Sep. 7th, 2015 01:06 pm (UTC)
:))
ponichka
Sep. 7th, 2015 05:34 pm (UTC)
Очень аппетитно выглядит. А яйцу 1 минута 20 секунд хватает? Я никогда яйца в микроволновке не делала, поэтому мне тяжело судить. Но, боязно из-за всяких цельменел.
hettie_lz
Sep. 7th, 2015 07:42 pm (UTC)
Яйцу минуты хватает, я показывала когда-то мою "штучку" для обычной глазуньи в микроволновке.
ponichka
Sep. 7th, 2015 07:45 pm (UTC)
Спасибо. Да, штучку для глазуньи помню, а вот время запечки забыла.
il_kin
Sep. 10th, 2015 09:41 am (UTC)
Ах, как красиво и аппетитно!
Но... вместе с фруктами - это же пропасть калорий, нет? :)
hettie_lz
Sep. 10th, 2015 01:05 pm (UTC)
В этой чашечке - меньше ста калорий, там одно яйцо и две столовые ложки обезжиренного йогурта. И чуток зелени. В кусочке нана, который рядом - где-то 100-120. Фрукты помыты "на весь день", в них, действительно, в том, что на фотографии, больше всего калорий, я думаю, что то, что зараз съедено - тоже 100-120. Плюс молоко в кофе и шоколадки.

В принципе, у меня завтрак так и есть - как минимум треть дневной нормы, то есть, где-то 450 кал

( 9 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow