Для того, чтобы понедельник получился "близким к идеалу" надо, естественно, начать в воскресенье. У меня на эти выходные был длинный список, из которого к вечеру воскресенья довольно много чего было не сделано. Я посмотрела на него и решила, что все, что в нем осталось, может быть отложено на начало недели, и волевым усилием прекратила все активности.
Пошла наверх в 11 часов, и сделала то, что очень редко получается, хотя я очень хочу это делать регулярно - дыхательные упражнения и медитацию. Сделала.
Утром был уже описанный мною успешный эксперимент с TRX. Я встала в 4-45, и в 5-15 начала заниматься. Мне очень хотелось успеть выйти на улицу, но когда я все закончила (йогу до, тренировку, йогу после), времени уже осталось не так много. Даже совсем мало. Но я решила, что главное в данном случае - не спортивная составляющая, а эмоциональная:). Спустилась к озеру "огородами", солнце уже вовсю сияло, ноги напрочь промокли от росы:)
... в поезде сосредоточилась на том, что надо сделать на работе. Уже была запланирована пропасть встреч и совещаний. Но кроме этого, мне нужно было сделать несколько "настоящих дел", и я записала их в календарь, как совещания, чтобы никто не занял это время на какие-то другие совещания :)). В результате мой день выглядел так, как-будто я весь день провела на совещаниях, но это было не вполне так :))
Так что в целом день был очень продуктивный :)))
