Изучение получилось полезное. Во-первых, в Финляндию, наконец, добралась идея греческого йогурта, хотя мне очень нравятся местные густые йогурты, и не могу сказать, чтобы я без греческих страдала. Но вот теперь есть разнообразие. Во-вторых, народ тут тоже стал сходить с ума в отношении содержания белка в пище, поэтому крупными буквами рекламируются "белковые творожки" и "белковые йогурты". Причем, как всегда с рекламой, реклама лукава. В "протеиновом" (крупными буквами на этикетке написано) твороге при внимательном прочтении оказывается 10г протеина на 100 гр продукта. В обычном, "не протеиновом" мягком твороге - 11г :). После внимательного изучения кучи всего оказалось, что эти мягкие творожки без наполнителя - вообще идеальная еда: на 100 г, как я уже сказала, 11 г протеина и 63 кал. То есть, не хуже, чем в белковых добавках, когда их развести. Вопрос в том, конечно, может ли человек съесть за одно утро 400 гр творога :))). Три раза в неделю.
Изучаю этикетки на продуктах
Изучение получилось полезное. Во-первых, в Финляндию, наконец, добралась идея греческого йогурта, хотя мне очень нравятся местные густые йогурты, и не могу сказать, чтобы я без греческих страдала. Но вот теперь есть разнообразие. Во-вторых, народ тут тоже стал сходить с ума в отношении содержания белка в пище, поэтому крупными буквами рекламируются "белковые творожки" и "белковые йогурты". Причем, как всегда с рекламой, реклама лукава. В "протеиновом" (крупными буквами на этикетке написано) твороге при внимательном прочтении оказывается 10г протеина на 100 гр продукта. В обычном, "не протеиновом" мягком твороге - 11г :). После внимательного изучения кучи всего оказалось, что эти мягкие творожки без наполнителя - вообще идеальная еда: на 100 г, как я уже сказала, 11 г протеина и 63 кал. То есть, не хуже, чем в белковых добавках, когда их развести. Вопрос в том, конечно, может ли человек съесть за одно утро 400 гр творога :))). Три раза в неделю.
-
Физкультурное
Эта серия фотографий была сделана утром 1 января с мотивационными целями, и в качестве мотивации висела в Инстаграм. Т.к. здесь этих фотографий еще…
-
Штучки
Несколько вещиц, которые недавно появились в моем доме.
nervo4ka подарила мне электрические зажигалки для свечек. Моя первая… -
Про мелкие домашние усовершенствования
Вчера у меня был в гостях Томас с семьей (Томас с марта - CEO в одном калифорнийском стартапе, они разрешили до конца года потянуть с переездом но…
- Post a new comment
- 32 comments
- Post a new comment
- 32 comments
-
Физкультурное
Эта серия фотографий была сделана утром 1 января с мотивационными целями, и в качестве мотивации висела в Инстаграм. Т.к. здесь этих фотографий еще…
-
Штучки
Несколько вещиц, которые недавно появились в моем доме.
nervo4ka подарила мне электрические зажигалки для свечек. Моя первая… -
Про мелкие домашние усовершенствования
Вчера у меня был в гостях Томас с семьей (Томас с марта - CEO в одном калифорнийском стартапе, они разрешили до конца года потянуть с переездом но…