Hettie (hettie_lz) wrote,
Hettie
hettie_lz

Category:

Итоги занятий so far

Пишу очень осторожно, потому что боюсь сглазить, но пока за полтора месяца занятий у меня ни разу не болело правое колено, которое было давно травмированное и "соскакивало" при каждой лишней нагрузке. И не только на тренировках ни разу не болело, но и "в быту". Я знаю, что эта старая травма там все еще "живет", потому что оно "ощущается", но ни разу не срывалось. И ощущаю тоже все реже и реже. И другие напряженные места научилась разогревать.

Джимми говорит, что мы все "хорошо стабилизировали", и что еще через неделю начнем наращивать. Интересно, что он дает мне очень мало упражнений с отягощением, но то, что он делает со мной с "весом собственного тела" - это нечто... так что очень и очень пока довольна:)
Tags: fitness, ymca
Subscribe

  • Мотивационно-новогоднее

    Восемь дней назад я написала, что Новый год у меня еще не наступил, но вот-вот наступит. Ну и что я могу сказать сегодня - все равно хвосты еще…

  • Из инстаграма

    LifStart - сеть, в которую входит наш офисный фитнес - центр, на этой неделе объявила инстаграмный конкурс "покажите, как вы дома занимаетесь…

  • Йога в парке!

    Через три недели после открытия сезона, наконец, нашелся день, когда было не холодно, и дождя не было, и безумная жара еще не наступила. Самое то для…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 8 comments