?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Итоги занятий so far

Пишу очень осторожно, потому что боюсь сглазить, но пока за полтора месяца занятий у меня ни разу не болело правое колено, которое было давно травмированное и "соскакивало" при каждой лишней нагрузке. И не только на тренировках ни разу не болело, но и "в быту". Я знаю, что эта старая травма там все еще "живет", потому что оно "ощущается", но ни разу не срывалось. И ощущаю тоже все реже и реже. И другие напряженные места научилась разогревать.

Джимми говорит, что мы все "хорошо стабилизировали", и что еще через неделю начнем наращивать. Интересно, что он дает мне очень мало упражнений с отягощением, но то, что он делает со мной с "весом собственного тела" - это нечто... так что очень и очень пока довольна:)

Tags:

Comments

( 8 comments — Leave a comment )
banga_73
Mar. 7th, 2015 05:42 am (UTC)
Хорошо :-))) Мне очень нравятся упражнения с собственным весом...
hettie_lz
Mar. 7th, 2015 02:49 pm (UTC)
Знаете, что меня удивляет? Что для них тоже (и, может, больше, чем для других) нужен тренер! То, как много зависит от почти невидимого глазу - на какие мышцы переносить нагрузку.
rempel
Mar. 7th, 2015 12:16 pm (UTC)
очень интересно про занятия в джиме. Я себе это всегда представляла как "бегать на тренажера в обеденный перерыв или вместо того чтобы пойти по улицам погулять". А тут все так сложно и профессионально.
hettie_lz
Mar. 7th, 2015 02:51 pm (UTC)
Когда на улице очень холодно или очень жарко - это тоже достойное применение. Я начала заниматься с тренером около 10 лет назад - у нас тогда был спортзал в Пепси, и были тренеры, и членство, и тренировки были со скидками. И очень хорошо прочувствовала, что это - совсем другая активность. Уже сколько спортзалов и сколько тренеров сменилось!
gabryel
Mar. 7th, 2015 04:48 pm (UTC)
Здорово! Я как раз тоже позанималась с другим тренером, и вроде упражнения почти одни и те же, а ощущения совсем разные :)
hettie_lz
Mar. 8th, 2015 02:00 am (UTC)
Это очень даже может быть!
natasha_kob
Mar. 7th, 2015 10:11 pm (UTC)
Видишь, как хорошо, а ты сомневалась. Рада за тебя!
hettie_lz
Mar. 8th, 2015 01:59 am (UTC)
То, что тренер хороший - это счастье. То, что все-таки "непопутность" съедает неожиданно много времени - это беда... То есть, по Heath Quest я все равно страдаю...
( 8 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow