?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Мне нужно еще где-то час-полтора тут посидеть, я уже купила и съела бутерброд на ржаном хлебе с мясом оленя, неимоверно вкусный черничный пирог, в котором теста почти не было, одна черника, и вот теперь пользуюсь это самой, в общем, запланированной, паузой и найденной электрической розеткой :).

В одном из номеров Family Circle, который я изучила по пути "сюда", была статья про "мамские стрессы".

Я сейчас уже абсолютно, ни в каком государстве, не в теме, поэтому мне почти абстрактно стало интересно, кому что отзовется. Поскольку по ссылкам народу ходит мало, вкратце пересказываю. По опросам тысячи мам вот такая картинка получается:

Три главных источника стресса:

1. Финансы и их нехватка
2. Раздумья о будущем детей
3. Как не запустить дом и домохозяйство

Мамы чаще озабочены:

1. Как найти время для себя, чем как найти время для друзей.
2. Как не запустить дом, чем как не запустить себя.
3. Как правильно питаться, чем как найти время для занятий спортом.

Когда стресс зашкаливает:

43%: Орут
41%: Заедают стресс
38%: Смотрят телевизор
26%: Курят
6%: Пьют что-то алкогольное

Какие "антистрессы" работаю плохо:

Спорт: 21% мам ходят в спортзал
Каникулы: 30% мам сказали, что отдыхают во время детских каникул
Секс: 28% мам, которые признались, что они находятся в глубоком стрессе, ответили, что они ощущают секс, как дополнительное давление, а не "развеивание".

Дальше там более детальный анализ, и как с ним бороться :)

Comments

( 43 comments — Leave a comment )
nata_for
Oct. 25th, 2014 04:51 pm (UTC)
По вопросам стресса я в чем-то понимаю ответчиков :) Хозяйство - черт с ним, на самом деле минимальное ведение дома требует очень неболиих усилий и времени. Про будущее детей я стараюсь не думать, потому что я знатный пессимист и паникер, но стараюсь верить в лучшее. А вот финансы - да... У нас был момоент,кога я н езнала, но что купить детям обувь. Крайне неприятно, и больше я так не хочу :( ато мне спорт помогает прекрасно, лучше других вариантов, которые рекомендуют, типа ванны, фильма или книги.

Странно,что мамы не озабочены повседневным поведением детей и ежедневными рутинами. У меня это основной источник стресса.
hettie_lz
Oct. 25th, 2014 04:53 pm (UTC)
Я Вам этот номер оставлю :)), только последнюю страничку вырву - хочу кашу из кус-куса попробовать сделать :)
(no subject) - nata_for - Oct. 25th, 2014 04:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hettie_lz - Oct. 25th, 2014 04:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nata_for - Oct. 25th, 2014 05:01 pm (UTC) - Expand
chiterabob
Oct. 25th, 2014 05:21 pm (UTC)
источники - да. все три мои. да еще и свои подпирают.
справляюсь - еда, увы.
интернет, увы.
фандомные увлечения и кино.
hettie_lz
Oct. 26th, 2014 06:10 am (UTC)
А я не считаю, что еда - это плохо :))). Должны быть и такие радости!
(no subject) - chiterabob - Oct. 26th, 2014 10:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - hettie_lz - Oct. 26th, 2014 06:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chiterabob - Oct. 28th, 2014 04:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - hettie_lz - Oct. 28th, 2014 07:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chiterabob - Oct. 29th, 2014 03:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hettie_lz - Oct. 29th, 2014 06:02 pm (UTC) - Expand
tari_bird
Oct. 25th, 2014 06:39 pm (UTC)
:)))

У меня нет стрессов :) во всяком случае по перечисленным пунктам.
hettie_lz
Oct. 26th, 2014 06:09 am (UTC)
ну так это замечательно!
kozulina12
Oct. 25th, 2014 07:01 pm (UTC)
А почему спорт -то работает плохо?
hettie_lz
Oct. 26th, 2014 06:07 am (UTC)
Фиг их знает, я не отвечала на эти вопросы :)). А вообще если время есть, то гляньте внутрь, то, что я перевела - это ведь одна страничка из семи.
(no subject) - scapigliata - Oct. 26th, 2014 10:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - hettie_lz - Oct. 26th, 2014 06:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - scapigliata - Oct. 27th, 2014 10:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - hettie_lz - Oct. 27th, 2014 02:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - scapigliata - Oct. 28th, 2014 10:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - hettie_lz - Oct. 28th, 2014 07:39 pm (UTC) - Expand
nadishna
Oct. 25th, 2014 07:15 pm (UTC)
Нет, это не про меня совсем. Пережив 90-е, кризисы 98 и 2008 уже как-то не так страшно. Домохозяйство у нас хорошо налажено, распределено между всеми и делается на лету. Про будущее детей мне не приходит в голову переживать, да и некогда как-то.
А переживаю больше о настоящем - правильно ли сделан выбор, делаю ли все что хорошо и нужно им в данный момент, что можно исправить/улучшить и как.
hettie_lz
Oct. 26th, 2014 06:09 am (UTC)
Я пытаюсь вспомнить, о чем я сама переживала, и что-то тоже не помню, про что было особенно переживательно. Но финансы точно были, даже когда не было СОВСЕМ плохо. Неожиданные расходы всегда выбивали из колеи.
bluesoleil
Oct. 25th, 2014 07:23 pm (UTC)
В будущем, наверное, присоединюсь к этим стрессующим мамам)
Правда у меня в теории сейчас основная забота - вырастить детей достойными людьми, чтобы нигде с пути не сбились. Потому что даже у достойных родителей иногда рождаются такие проблемные дети, и вот я хочу понять в чем причина - в упущениии родителей, в генетике или еще в чем, в общем забавные с точки зрения практических мам меня вопросы занимают)
hettie_lz
Oct. 26th, 2014 06:05 am (UTC)
Про это Вам никто не даст ответ :)
duh_extaza
Oct. 25th, 2014 07:52 pm (UTC)
По этим пунктам у меня стресса нет: хозяйство, слава богу, помогает поддерживать муж, т.е. мы все делаем почти на равных (он даже больше, чем я), финансов в целом хватает, про будущее детей мне раздумывать некогда. Да, я бываю очень озабочена, как найти время на себя и как найти время на друзей, а больше всего тем, что когда "засветочка" наконец появляется, я такая уставшая, что уже ни на что не способна - ни поддержать разговор с друзьями, ни вчитаться в интересную книгу, ни съездить куда-нибудь на интересное мероприятие. Пересиливаю себя и еду - в 50% случаев. Потом не жалею.

Простые житейские радости - секс, ванна, велик, массаж, вкусности и т.п. - работают как раз очень хорошо. Я кинестетик, это обожаю:)
hettie_lz
Oct. 26th, 2014 06:05 am (UTC)
А У Вас была возможность на саму статью глянуть? Там много интересных примеров и комментариев. Мне интересно, отзывается ли что-нибудь.
(no subject) - duh_extaza - Oct. 26th, 2014 09:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - hettie_lz - Oct. 26th, 2014 06:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - duh_extaza - Oct. 26th, 2014 07:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hettie_lz - Oct. 26th, 2014 08:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - duh_extaza - Oct. 27th, 2014 01:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hettie_lz - Oct. 27th, 2014 02:41 pm (UTC) - Expand
natasha_kob
Oct. 25th, 2014 07:58 pm (UTC)
Интересно. О будущем детей они переживают, а о своем уже нет? Но в целом я согласна, особенно когда дети маленькие и хочется все успеть и дом не запустить.
Странно, что спорт не помогает, на мой взгляд, это единственное, что помогает, если стресс перманентный и жить с ним надо каждый день.
hettie_lz
Oct. 26th, 2014 06:04 am (UTC)
Ну вот видишь, они говорят, что только одной пятой помогает. Я думаю, что это не совсем точно, потому что непонятно, они просто "не ходят" - в соответствии с предыдущими ответами, потому что это - дольше, чем все остальное, или один раз попробовали - не помогло, и теперь не ходят.
zinaida_s
Oct. 26th, 2014 01:43 pm (UTC)
А я к домохозяйству равнодушна, а денег не было в основном в молодости, тогда это совершенно не мешало оптимизму. Я о них больше беспокоюсь, когда они как раз есть, но их поступление может внезапно прекратиться. И про здоровье. Но не в будущем, а если есть повод в настоящем. Видимо у меня другой список должен быть.
hettie_lz
Oct. 26th, 2014 06:25 pm (UTC)
Так это (что деньги могут прекратиться) - это в точности и есть тот стресс, о котором они пишут. Так что тут все сходится.

Вообще, там список для мам, у которых дети - еще дети, а не для нас с Вами. Я потому и написала, что я совсем вне контекста.
(no subject) - zinaida_s - Oct. 26th, 2014 06:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hettie_lz - Oct. 26th, 2014 07:32 pm (UTC) - Expand
all_that
Oct. 26th, 2014 03:35 pm (UTC)
Эх, я бы с удовольствием заела стресс черничным пирогом!

Статья, мне кажется, не очень удачно подает статистику, но может быть полезна общей идеей "я не одна такая". Понравился совет привязать напоминание успокоиться или расслабиться к повседневному жесту, чтобы в критический момент навык был уже отработан:)

Про "я не одна такая": читала в одной книге о родителях и детях, что вопреки распространенному мнению, тревожность и эмоциональность — это не чисто материнские черты, а следствие того, что человек проводит с детьми много времени и все это время за них полностью отвечает (видит все опасности, планирует все до мелочей и т.д.) Stay-at-home dads тоже со временем становятся тревожными и эмоционально уязвимыми.
hettie_lz
Oct. 26th, 2014 06:26 pm (UTC)
Я думаю, что по последнему абзацу Вы очень правы!
( 43 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow