Hettie (hettie_lz) wrote,
Hettie
hettie_lz

Category:

"Палка"

Это из серии "кошку зовут Кошка", "бар называется Бар"... короче, палка называется Палкой:). Я знала про существование "Палки" от младших, я сейчас не помню, откуда она впервые появилась в доме, наверняка из команды по кроссу, и у меня смутные воспоминания, что кто-то кому-то такое дарил.  Во всяком случае, за годы профессионального бега я твердо усвоила, что Палка - это предмет для бегуна необходимый.

Когда прошедшей осенью Наташа и Дима приезжали на марафон, я обнаружила, что они про Палку ничего не знают, и решила срочно исправить это положение, подарив Диме Палку на Рождество.

Но это все была присказка. Сказка в том, что я считала, что я-то бегом не занимаюсь, и вообще я каждый день йогу делаю, так что у меня с гибкостью все в порядке, и всю жизнь будет не так, как в 25 лет, а гораздо лучше

А в конце прошлого лета у меня пошла какая-то полоса, вроде как, когда Аннушка занималась гимнастикой  и у нее начались постоянные - случайные травмы, и мы ее оттуда быстренько забрали. Так вот, когда у меня стало вот так же - то одна мышца, то другая, то сухожилие, то что еще и так несколько месяцев - я стала думать, как бы мне решить проблему в корне. (В свое время я так вот раз и навсегда решила проблему плеч - шеи, которые при сидячей работе вроде как обязаны болеть :)). И решила купить Палку для себя.

Чтобы не держать паузу слишком долго - вот она.  На Амазоне я нашла только одну картинку:



Но вообще к ней прилагается большая красивая схема, как делать массаж всех групп мышц - и до начала тренировки, и после, и еще посреди дня, ежели какие-то затвердения - защемления есть.  Там написано, что это - "как чистить зубы". Посмотрим. Я пока разминаю те места, которые у меня стали часто "давать о себе знать", и, естественно, за пару дней ничего сказать нельзя. Я и так умею находить точки, которые надо разминать, но хочется, чтобы потребность возникала пореже. Вот и посмотрим, работает ли он "как чистка зубов" - превентивно. 
Tags: fitness, health
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 25 comments