April 30th, 2016

rock

Терракотовые воины - это нечто!!!!

У нас в Field Museum сейчас имеет место быть выставка знаменитых терракотовых воинов! Мне не терпелось на нее попасть, потому что сколько времени уже ждали! Кроме того, надо было, чтобы Оля тоже успела попасть, а то она через месяц нас покидает, посему я посчитала и поняла, что идти надо сегодня после эскорта - другой возможности не будет.

Что сегодня была за погода - это надо отдельным постом рассказывать... такое даже не заслуживает названия погоды! Сколько надо было ждать транспорта, и как автобус двадцать минут переползал через мост - это тоже отдельная история. То, что до того я два с половиной часа мерзла в эскорте, и чтобы мерзнуть 30 апреля - это тоже из ряда вон, и то, что у более реалистично смотрящих на жизнь эскортов были на ногах зимние сапоги, а на руках - варежки - это все прелюдия и предыстория. Как и то, что когда мы трое добрались да Field Museum, кассирша нам принесла официальные извинения за погоду от имени муниципалитета Чикаго :))).

Так вот. Выставка, тем не менее. Это ж такое боже мой, что такое! Это что-то потрясающее! Сколько раз я, как и все мы, видели фотографии или съемки этих бесконечных рядов воинов! И насколько это не то, чем видеть всего лишь нескольких из них "живьем"! Хочется сказать именно "живьем", потому что они все ... такие живые, такие живые... я не могу себе представить, сколько скульпторов и сколько времени работали над этими тысячами скульптурных портретов! Ощущения нереальные. Живые абсолютно. То есть, каждый, кто был моделью, заработал бессмертие.... И это двадцать два века назад все было...

Я сейчас покажу несколько фотографий - в том порядке, в каком я их снимала, как мы шли по выставке, толкаясь в толпе...

Каменные доспехи каменного воина:



Collapse )
fitness

Фитнес для старшего поколения

Эта статья у меня была отложена на "рассказать" еще неделю назад, надеюсь, что по ссылке можно прочитать.

Вы знаете, как я сама не люблю писать и говорить "для пожилых", "для стариков", и т.п. Я думаю, что в основном потому, что по формальным критериям я сама уже могу быть отнесена к этим категориям, и потому, что они предполагают определенные стереотипы. Но в данном случае, мне кажется, использование этих слов вполне оправдано.

В статье говорится о том, что за последние 20-30 лет люди стали жить гораздо дольше, и теперь никто не собирается умирать в 75 лет. Но зато встает вопрос о качестве жизни в эти самые после 70-ти лет и позже. И вот эта тема мне кажется очень важной. Меня очень расстраивает, когда разговоры о фитнесе и спорте сворачивают к обсуждению того, что если человек, особенно - женщина, занимается фитнесом, то это только для того, чтобы 1) хорошо выглядеть 2) не вообще, а для мужчин(ы) 3) она начинает презирать тех, кто не.

Я, не буду лукавить, люблю тот факт, что я хорошо выгляжу. Но все же основная цель моих занятий фитнесом - оставаться активной, гибкой, сильной, мочь делать то же, что делала и раньше, если не больше. Чтобы не считать больную спину нормой, чтобы не было проблем нагибаться и поднимать что-то с полу, ходить по лестницам, тянуться к верхним полкам...

И именно про это статья. Про "функциональный фитнес". Про то, что люди в пожилом возрасте хотят быть самостоятельными, хотят мочь делать вот все то, о чем я выше написала, и еще играть с внуками, путешествовать, ходить в походы... И вот тут имеет смысл говорить о "функциональном фитнесе", про который, собственно, эта статья. Основная мысль - начинать никогда не поздно, но лучше все же не откладывать. Специалисты могут помочь прийти в форму человеку после 60-ти лет, но все же лучше, чтобы он сам начал прилагать усилия между 50 и 60 годами. Отсутствие тренировок ведет к разрушению мускулатуры, что делает все тело более хрупким и подверженным травмам.

Мне очень нравится высказанная в статье идея, что главное - изменить свое отношение к старению. Это - не что-то плохое, это - естественный процесс. Кроме всего прочего, мы становимся мудрее, не делаем глупостей и уже умеем сохранять контроль над жизнью :). И это как раз все то, почему я говорю, что мне очень нравится мой возраст! И вообще понравилась идея, что все эти занятия нужны для того, чтобы не жить в состоянии "ожидания смерти", а наоборот - наконец делать все, что давно хотелось.