April 4th, 2016

nature

Ловлю кусочки...

Погода делает абсолютно все, что ей хочется, то есть, прыгает от +20С до заморозков, как ей заблагорассудится. Посему я перестала надеяться на "стабильное тепло", и делаю то, что успевается делать, в те моменты, когда погода позволяет.

В воскресенье выдали несколько часов тепла, и т.к. на календаре - апрель, можно покупать свежую землю, удобрения и щепу:



Collapse )
hettie-helsinki

Абсолютная идиотка!

Это я:). С утра, когда собиралась идти в ATF, обнаружила, что не идет звук в беспроводные наушники - а как мы знаем, невозможно идти в спортзал без Киндела и без книжки в ушах :))). Потратила дефицитное утреннее время на то, чтобы попытаться перезагрузить телефон, попробовать другие наушники - все безрезультатно. Совершенно несчастная, на 10 минут позже, чем собиралась, вышла из дома. В пути все еще пробовала оживить наушники - безрезультатно.

В поезде достала обычные наушники - в спортзале они не годятся, но думала, что хоть по дороге на работу смогу послушать книжку - оказалось, что и они не работают! От полной безнадежности вспомнила, что телефон сигнализировал о каких-то недоустановленных обновлениях, и установила их - ноль реакции!

... и только уже в офисе, почти случайно нажимая случайные кнопки, обнаружила, что каким-то образом умудрилась убрать до нуля звук, идущий на наушники, оставив звук, идущий в телефон!
hettie-formal

На работе ...

... сегодня объявили нечто совершенно неожиданное: поскольку мы хорошо закончили первый квартал, нам в качестве бонуса выдали летние часы заранее - то есть, уже начиная с этой пятницы (и до Дня труда) по пятницам работа будет заканчиваться в 2 часа дня. Это, можно сказать, к иллюстрации моего тезиса, что даже в Америке начинает расти понимание, что сокращение рабочего времени - это "плюшка". Будет у нас, как в Европе, 37-часовая рабочая неделя :))).

Нет, правда, порадовали, я только огорчилась, что уже запланировала на ближайшие две пятницы встречи в городе на после "нормального" рабочего дня. И уже не переиграть!
fitness

Неделя с фитбитом!

Да, я сделала это :)). По-тихому:)).

Вот уже неделю ношу фитбит, и готова рассказать первые впечатления. А потом и больше, ежели кому интересно.

Для начала, почему вообще это мне пришло в голову. Я никогда не считала, что мне по жизни нужен девайс такого типа, но я слышала про него все больше хороших отзывов, и слышала, что он упрощает жизнь многим людям, у кого не хватает терпения, времени или еще каких ресурсов, чтобы следить за своим режимом питания и физической активности. Я понимаю, что может показаться очень странным, что я была готова выбросить сто долларов "на других", но вот абсолютно честно - когда я его заказывала, я не думала, что лично мне от него будет какая польза. Думала, что я только проверю, действительно ли он помогает, и смогу более квалифицированно советовать людям.

Оказалось, совершенно неожиданно, что да, помогает. И что мне самой помогает!

Начну с курьеза. Я проверила, что все так, как я рассказываю - я действительно сплю по пять часов, в выходные - чуть поменьше, и не сплю незаметно для себя в течение дня, что я действительно засыпаю моментально, как только ложусь, в течение первой минуты, и совсем не просыпаюсь - не ворочаюсь. В общем, "эффективность сна" - 99% :))

Выяснилось, что я без проблем "нахаживаю" требуемые 10 тысяч шагов, а чаще - в районе 15 тысяч и больше.

Очень понравился беззвучный будильник - мне очень его не хватало в те шесть недель, когда я была "у кого-то", и не получилось вставать, не производя шум.

Но самые большие сюрпризы меня ожидали в области отслеживания питания. И кстати, именно про это я хотела выяснить, поможет он или нет.

Помогает - очень! Как человек, "держащий" стабильный вес уже почти восемь лет, за исключением послеоперационного периода, могу сказать, что держать вес на нужной отметке - очень трудно. Гораздо труднее, чем просто его сбрасывать - после того, как войдешь в стабильный режим. Аннушка мне сказала, что у нее бывают колебания плюс - минус пять фунтов, у меня - меньше, но фут - два - это постоянно. И это напрягает. Так вот, у меня, кажется, самый стабильный период за не знаю, сколько лет - за всю неделю колебания почти невидимые. Держу свои 124.

Абсолютно неожиданно (хотя уж я, вроде знаю, как записывать съеденное!), что я съедаю гораздо больше, чем я считала в последней итерации. То есть, как минимум 2 тыс калорий в день, а то и больше, но они все "сжигаются" тренировками, так что в результате - полный баланс.

Так что ежели кому-то интересно, я могу проложить рассказ про то, какие функции мне особенно нравятся и кажутся наиболее полезными.