October 25th, 2015

fitness

Мотивационное

Уже несколько дней планирую пост по итогам моего пересмотренного режима, а пока в качестве мотивации - картинка меня в домашнем спортзале. Мотивация в том, что я росла абсолютно неспортивным ребенком и подростком, самой типичной девочкой - отличницей, в старших классах была освобождена от физкультуры и до 36 -37 лет, можно считать, никаким спортом не занималась вообще. И сейчас трачу в спортзале не безумное время, и не придерживаюсь никакой специфической диеты, кроме как считаю, что ем. И вот - можно :)))

nature

Красота...

Первые выходные за очень продолжительное время, когда не надо писать статью, когда я не в Хельсинки, и когда погода - потрясающая. И золотая осень тоже нашлась... я гуляла со вчерашнего вечера (с того момента, как дождь перестал), и весь сегодняшний день, гуляла до одури, и настолько прекрасен божий мир вокруг, что ничего больше не хотелось делать, кроме как смотреть и слушать... какие там аудиокнижки :)))

Так что теперь терпите - я буду этой красотой делиться :)))

Сначала - Палатин. Суббота.



Collapse )
fitness

Возвращение к старым схемам на новом уровне

Причина, по которой я решила "освежить" мой здоровый образ жизни - совершенно банальная - я поняла, что, хотя и очень немного пока, но начиная скатываться в тривиальную схему: я так занята на работе, что некогда пойти в спортзал, даже когда он в том же здании, или - у меня безумно нервная работа, ну так что с того, что я съем лишнюю печенинку, и что с того, что лишние полкило прибавятся, нельзя же все время себя ограничивать, здоровая психика важнее. В общем, настолько обычные отмазки, что просто даже неприлично писать.

Нет, конечно, этого было совсем не так много, и конечно, я продолжала заниматься спортом, как обычно, и питаться так, как я обычно питаюсь. И вообще, постороннему взгляду ничего не заметно. Но факт был в том, что если два года назад мой вес был 124 +-1 фунта, то в последние несколько месяцев он был 127+-1 фунтов. И это было бы само по себе ничего, но я решительно не могла понять, где я это лишнее набираю (ну да, на работе, конечно, но я же знаю, сколько калорий в какой упаковке!).

Collapse )
nature

Осенний Ботанический сад - 1 (огород)

Я довольно редко бываю в Ботаническом саду осенью. И то, что я увидела там сегодня - это был полный восторг. Я совершенно не ожидала, что цветет столько всего! Я думаю, что только gabryel может вполне проникнуться тем, что я делала: с полным пониманием, что дальние планы абсолютно не смотрятся, что всю эту красоту все равно не передать - все равно щелкала и щелкала не переставая. Больше 250 кадров - не пугайтесь, я их всех вывешивать не буду :))). Но несколько постов будет - как раз начинается рабочая неделя, новостей будет мало :). Буду каждый день вспоминать кусочек Ботанического сада.

Знаете, когда я приехала туда довольно рано утром - парковка была еще полупустая, и было реально холодно, чуть ли не заморозок. Это чтобы вы могли оценить, как при этом смотрелись все цветы!



Collapse )