May 5th, 2015

rock

Чтобы ссылочки не пропадали

Это Игорь мне прислал очень давно, писать пост про эту статью я так и не собралась, но хочу показать тем, кому интересны эти вопросы (я знаю, что небольшая популяция интересующихся среди моих друзей есть)

Статья про то, как один отдельно взятый город в Кентакки до сих пор выполняет решение суда 1972 о десегрегации школ, и на этом пути имеет массу достижений. То есть, вот действительно -по-настоящему - бывает.
hettie-helsinki

Эксперименты и маленькие достижения

Все началось с того, что Брайан мне прислал ссылку на книгу 15 обязательств..., утверждая, что это "совсем не такая книга о лидерстве, как все, что мы до того читали". Я скептически хмыкнула, но когда начала читать, поняла, что он был прав. Сейчас я эту книгу уже прослушала в аудиоверсии, и купила кинделовую, чтобы подробнее изучить "упражнения", и пошла на их сайт изучать дополнительные материалы. И обязательно буду еще про эту книгу писать.

Но сейчас я хочу сказать, что сразу после того, как я прочитала несколько первых глав, я решила приложить усилия, и осуществить маленькие изменения в жизни, которые "никак не получались".

Как человек, читавший "Силу привычки", я знаю, что завести желаемую привычку непросто, и знаю, что надо реально очень хотеть ее завести. Меня очень впечатлила в этой книге история, рассказанная в самом начале, про одну успешную CEO, которая приходит на работу к 10 утра, и не потому, что долго спит, а потому что с утра занимается всякой медитацией, без которой плохо получается все остальное. И как она в шесть вечера уходит с работы. Ну и всякое другое в таком духе.

Collapse )
fitness

Переездное - рабоче-спортивное

Тема переезда становится все насущнее и все интереснее. Почти каждый день нам поступает новая информация про всякие детали нашего обустройства.

Сегодня выдали кучу подробностей про фитнес-центр, который расположен в новом здании, и слушайте - я в диком восторге! Похоже, что это будет не хуже, чем было в Пепси, и похоже, я опять буду задаваться вопросом, оставлять ли мне членство в YMCA.

Во-первых, членство в этом клубе и так дешевое (50 долларов в месяц против 62 в YMCA), но еще и плюс к тому Энова 10 долларов берет на себя, так что всего 40 в месяц, при этом без дополнительной платы за вступление, и в любой момент можно отказаться от продления. Во-вторых, открыто там все с 5-30 утра до 8 вечера, по описанию пропасть оборудования. В-третьих, там есть классы (бесплатные) и персональные тренеры.

Про классы написано, что можно на каждое отдельное занятие регистрироваться online, там есть йога, пилатес, кикбокс, разные спортивные танцы и разные силовые классы. По времени они бывают либо утром (с 7-15 до 8), либо в обед (интервал от 12 до 2), либо после 5-15. В общем, все в удобное время. Тренеры получаются несколько даже дешевле, чем в YMCA (точнее, там нет часовых занятий, все либо по полчаса, либо по 45 минут, но 45 минут мне нравится больше в любом случае, и вообще из часового занятия все равно 15 минут уходят на разминку - растяжку - заминку).

Если сразу брать пакет, то скидки большие. Кроме того, есть возможность брать тренировки маленькими группами (по 3-5 человек).

Collapse ))
home

Ремонт - день 1

Когда я сегодня вернулась с работы, на дверях моего дома красовалась вот такая "коробочка":



Такие штуки на кодовых замках часто используются, когда дом выставлена на продажу, и агенты по недвижимости открывают его потенциальным покупателям - сам ключ от дома в коробке, а код дают тем, кто должен в дом попасть.
Collapse )


hettie-helsinki

С днем рождения!

С днем рождения! С новым пробуждением природы! С теплом и с садов-огородным сезоном! Желаю много красивых цветов, много радуг, множество красивых ночных видов:))



Для maurisio от Хетти.