March 6th, 2015

fitness

Готовь сани летом...

Купила "в последний момент" на Амазоне - скидка в конце сезона! ...
Заказала доставку на работу, потому что иначе не было шансов успеть...
Потому что каток закрывается в воскресенье...
И их надо было наточить...
Доставили в конце дня, когда я уже один раз на каток сходила...
Пошла еще раз, бегала туда - обратно, потому что они не брали карточку за заточку коньков...



Collapse )
hettie-helsinki

Состояние

Осознала, что сегодня не проходила, а прям-таки пробегала по все еще вполне морозной погоде в сумме почти три часа. И утром "отработала" час на интенсивной тренировке. Что же тут удивительного, что я сижу сейчас в поезде и засыпаю?
fitness

Итоги занятий so far

Пишу очень осторожно, потому что боюсь сглазить, но пока за полтора месяца занятий у меня ни разу не болело правое колено, которое было давно травмированное и "соскакивало" при каждой лишней нагрузке. И не только на тренировках ни разу не болело, но и "в быту". Я знаю, что эта старая травма там все еще "живет", потому что оно "ощущается", но ни разу не срывалось. И ощущаю тоже все реже и реже. И другие напряженные места научилась разогревать.

Джимми говорит, что мы все "хорошо стабилизировали", и что еще через неделю начнем наращивать. Интересно, что он дает мне очень мало упражнений с отягощением, но то, что он делает со мной с "весом собственного тела" - это нечто... так что очень и очень пока довольна:)