October 2nd, 2014

fitness

Осторожная констатация позитивного развития событий

В течение примерно 6- 7 последних недель я стараюсь применить рекомендации, которые мне дал Джейк относительно спорта - питания и предотвращения микротравм.

И сейчас могу осторожно сказать, что явно наметился сдвиг в положительном направлении. Движение медленное и не всегда поступательное, то есть, некоторые микротравмы, которые казались уже залеченными, могут снова обозначиться, но, по крайней мере, видно, что это не навсегда:).

Я стала постоянно носить наколенник на правое колено во время силовых тренировок, даже когда ничего не болит, и убрала глубокие приседания с весом (и напоминаю Дасти. что мне на надо это делать, и выбираю угол наклона, чтобы оно не напрягало коленку). Я думаю, что наколенник надо будет носить очень долго, потому что даже когда три дня вообще-ничего, и потом пробовать без наколенника, микротравма снова начинает ощущаться.

Целенаправленно работаю со спиной, ну и вообще, в этот раз я не довела до того положения, которое было год назад, и с которого, собственно, все началось.

Рыбий жир принимаю:)).

С белками перепробовала множество разных вариантов, чтобы оно естественно встраивалось в мое привычное питание, все еще в экспериментах, но думаю, что уже близка к окончательному варианту, когда стабилизируется, то расскажу в подробностях.

Но главное, что я очень рада, что оно оказалось "не навсегда", то есть, даже если пока не полный успех, то видно, что может стать гораздо лучше.

Вот:)
hettie-formal

Разное с работы

Один из проектов, которым я сейчас занимаюсь на работе, какой-то очень странный: сначала у меня было полное ощущение - понимание - осознание, что он на 100% базо-данновый, потом оказалось, что нужно все меньше и меньше "моего", а все больше и больше - способов соединения разных потоков данных в одном месте. Сегодня, после большой серии разговоров и беганий между людьми выяснилось (или, точнее, почти наверняка выяснилось:)), что там вообще ноль баз данных, а единственное, что надо - это объединить усилия разработчиков приложений с двух платформ, чтобы одни послали свои данные в сторону другой платформы.

Я несчастная по двум причинам: во-первых, потому что очень много чего лишнего уже сделала, и во-вторых, потому что очень не люблю, когда моя задача - просто проверять, кто что сделал, абсолютно без реальной возможности оценить трудоемкость или повлиять на скорость исполнения, или вмешаться, если вдруг окажется, что дело застопорилось.

Именно в таких ситуациях у меня бывают ощущения, что я целый день ничего не делаю...

Collapse )
rock

The world of extreme happiness



Пьеса с таким названием идет сейчас на малой сцене Гудмана. Ее действие разворачивается в современном Китае, точнее, охватывает период с 1992 по 2012 год.

Я пошла на нее, потому что было понятно, что что-то такое экспериментальное, и было интересно. Лена пошла, потому что я предложила, и потому что предполагала, что это что-то очень жизненное. Первое отделение Лена была в недоумении, а я отложила свое мнение до окончания. Ничего страшного не было :), было просто много "шуток ниже пояса".

А вот вторая часть совершенно все перевернула и в душе, и в голове. Помните, я рассказывала, какое впечатление на меня произвели "Дикие лебеди"? Ну так вот, тут не менее страшно местами. От выкидывания в помойное ведро младенца женского пола, до "посмертного брака", до людоедства в голодных деревнях, до "крепостной" прописки и перевоза живых людей в чемоданах, до вездесущих "органов", изымающих людей из оборота жизни, до "психушек"... В общем, хорошее напоминание о том, в каком безопасном аквариуме мы живем... а также ответ тем, кому нравится "китайский путь"...

... дрожали мы на обратном пути не только потому что резко похолодало, и дождь пошел...