Hettie (hettie_lz) wrote,
Hettie
hettie_lz

його-достижение

Сколько уже лет, когда мы делали на йоге дыхательные упражнения, а Ану говорила, что надо "ставить замок" в какой-то момент, и потом "по-очереди снимать замок",  я не могла понять, что конкретно это значит. То есть, просто задерживала дыхание, а что там сжимала внутренние мускулы - это так... без разницы...

И в воскресенье вдруг неожиданно получилось! Я почувствовала внутри вот эту пустоту полиэтиленового пакета, из которого отжали воздух и закрыли замочек! Буквально "щелкнуло" внутри!

Радуюсь, как старая собака, выучившая новый фокус :)
Tags: yoga
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    Help
  • 0 comments