Hettie (hettie_lz) wrote,
Hettie
hettie_lz

Category:

Поскольку мне обещали, что про калории потерпят :)...

... и поскольку я паре человек пообещала еще раньше, что выскажусь.

Я часто слышу, как люди говорят: мне помогает не есть после шести вечера. Или: мне помогает исключить булку и макароны. Или еще что-то такое. Я на это всегда говорю, что не в шести часах вечера  и не в макаронах дело. А дело в том, что все это - простые в использовании приемы, которые помогают ограничить общее количество калорий, если их лениво считать. То есть, когда человек перестает есть после 6-ти вечера, он, чаще всего, не начинает есть больше до 6-ти вечера, и поэтому общее количество съеденного оказывается меньше. Если человек перестает есть булку, то, скорее всего, он не начинает есть вместо нее черный хлеб. И да, на тот же объем, в салатике калорий меньше, чем в макаронах. Так что "помогает - и ладно" (с), но помогает оно - по описанным причинам.
Tags: fitness, food
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 16 comments