Я часто слышу, как люди говорят: мне помогает не есть после шести вечера. Или: мне помогает исключить булку и макароны. Или еще что-то такое. Я на это всегда говорю, что не в шести часах вечера и не в макаронах дело. А дело в том, что все это - простые в использовании приемы, которые помогают ограничить общее количество калорий, если их лениво считать. То есть, когда человек перестает есть после 6-ти вечера, он, чаще всего, не начинает есть больше до 6-ти вечера, и поэтому общее количество съеденного оказывается меньше. Если человек перестает есть булку, то, скорее всего, он не начинает есть вместо нее черный хлеб. И да, на тот же объем, в салатике калорий меньше, чем в макаронах. Так что "помогает - и ладно" (с), но помогает оно - по описанным причинам.
Поскольку мне обещали, что про калории потерпят :)...
Я часто слышу, как люди говорят: мне помогает не есть после шести вечера. Или: мне помогает исключить булку и макароны. Или еще что-то такое. Я на это всегда говорю, что не в шести часах вечера и не в макаронах дело. А дело в том, что все это - простые в использовании приемы, которые помогают ограничить общее количество калорий, если их лениво считать. То есть, когда человек перестает есть после 6-ти вечера, он, чаще всего, не начинает есть больше до 6-ти вечера, и поэтому общее количество съеденного оказывается меньше. Если человек перестает есть булку, то, скорее всего, он не начинает есть вместо нее черный хлеб. И да, на тот же объем, в салатике калорий меньше, чем в макаронах. Так что "помогает - и ладно" (с), но помогает оно - по описанным причинам.
- Post a new comment
- 16 comments
- Post a new comment
- 16 comments
