Hettie (hettie_lz) wrote,
Hettie
hettie_lz

Библиотека и StressManagement

Пошла в библиотеку на лекцию Holiday Stress Management. Не то, чтобы мне было надо:), а стало интересно, что они расскажут -  подробностей в аннотации не было. 

Народу на лекцию пришло очень мало - все уже в предпраздничном стрессе :). Когда я вошла и увидела на экране, что выступают две тети, одна - хиропрактор, а другая - владелица йога - студии, мне сразу захотелось повернуться и уйти. Но все оказалось не так печально. Звали к себе они очень умеренно, и в самом конце, и вполне ненавязчиво. Тетя, которая йога, показывала, как можно модифицировать многие позы для исполнения в сидящем на стуле положеннии:). И провела небольшую, но очень приличную медитацию.  

По теме рассказывали все обычное - про "дневник благодарностей", про смех, про ароматы, про йогу. Кстати, про хиропракторов, считайте, не агитировали. Про йогу очень толково рассказали про разницу между видами йог, и как выбирать, что нужно конкретно для тебя.

Вот одна неожиданная цифра запомнилась : маленькие дети смеются в среднем по 400 раз за день, а взрослые - только 15 раз в день. У меня что-то вызывают сомнения обе цифры....  
Tags: life in these united states, yoga
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 13 comments